WasD
Антон, приветствую! Немного не по теме, но хотел бы проконсультироваться.
У меня порой бывает жесткая нехватка времени в повседневной жизни, а новая система подходов отнимает его почти в 2 раза больше. Вместе с тем, хочется и дальше продолжать идти в ногу со всеми и пробовать новые техники.
И мне пришла в голову мысль: возможно ли, тренируя по подходам один элемент, "включить" во время отдыха другой? Например, делаем подтягивания, отдыхая между подходами 30 сек. В эти 30 секунд отдыха делаем приседания. Получается, что в эти 30 сек мышцы рук и спины отдохнули, хоть и работали ноги. Затем мы делаем опять подтягивания, а в это время отдыхают 30 сек. ноги и т.д.
Это сделает тренировку более быстрой. Что об этом думаешь?

WasD
Антон, привет!
Вместе со всеми прохожу 100-дневку, 40-й день.
И до сих пор нигде на форуме не нашел четкого ответа, что делать, если болят мышцы после тренировки: нужно ли проходить круги или нет в этот день? Понятно, что такого не должно быть в теории, но все же иногда случается...
Помоги, пожалуйста, с ответом