1. Более 70 дней, вообще-то...
2. Паузы убили Сотку.
3. Три дня тренировок подряд не могут измотать, если соблюдаешь условия.
4. «Добивать» в Сотке ничего не надо...

Лыжи практически не мешают, а вот палки...

Понимаешь, твоя точка зрения, такая бесспорная и безупречная в твоём вИдении, для других людей является заблуждением... Полным и бесповоротным.И они, подобно тебе, полагают, что ты- либо дурак, либо подлец.
Чорно- белый мир- он такой)))

Узбагойся))) Это не ответ на сообщение.

Тока беруши...

Да нет, просто в пылу дискуссии, дабы отстоять свою позицию, люди обычно перегибают. Сами понимают, что загнули лишнего, но остановиться уже не могут)))

Ну, какой же это спор? Просто обмен штампами с разных сторон кухонных баррикад. Интересно последить, чтобы быть в курсе последних изысканий пропаганды)))

Боюсь, невозможно оценить этот метод...
Кто использовал его- доволен и получил прогресс.
Кто не использовал- тоже...
А сравнивать голые цифры повторений, полученных в результате, вряд ли правильно- люди-то разные...

А петля только на последнем круге?

До 5-7 при замерах ?

Вроде , курс озвучивался 1 к 2...
Но, как по мне- плохая идея, годная только для тех, кто совсем не может подтянуться...

Попробуй на заминке делать подтягивания, как получится 4-5, можно попробовать добавить.
Или начни с хвоста: первые 4 по 4, в последнем-5, потом-3 по 4, два последних- по 5. И так далее...

Ну, пора браться за «Утопию», Библия не за горами.)))

Тени, груше и бутылкам искренне сочувствую ..,

А я занимался в одном зале в одно время с инвалидами. ДЦПшники ,в основном , были. Это реально мотивация, но понять это можно только в контакте.Обьяснить сложно, это как, например, все вокруг могут летать, «так, как птицы», а ты-нет. А ты хочешь. Но не можешь. И никогда не сможешь. А они летают. И даже не замечают как легко это им даётся, просто так, без боли и мучений. И у них есть ещё какие-то «проблемы»...