axelman
войти
Регистрация
Отправлено: 22.07.2018 19:25
День 53. 19.07.2018
Отдых.
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:25
День 52. 18.07.2018
Разминка
Пробежка 700м к площадке
Тренировка ( 3-10-10-10 ) х 5
Пробежка 700м домой
Подьем на 7-й этаж (заминка)
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:24
День 51. 17.07.2018
Разминка
Пробежка 700м к площадке
Тренировка ( 3-10-10-10 ) х 5
Пробежка 700м домой
Подьем на 7-й этаж (заминка)
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:24
День 50. 16.07.2018
Разминка
Пробежка 700м к площадке
Тренировка ( 3-10-10-10 ) х 5
Пробежка 700м домой
Подьем на 7-й этаж (заминка)
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:23
День 49. 15.07.2018
Разминка + растяжка.
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:22
День 48. 14.07.2018
Разминка
Пробежка 700м к площадке
Тренировка ( 3-10-10-10 ) х 5
Пробежка 700м домой
Подьем на 7-й этаж (заминка)
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:22
День 47. 13.07.2018
Разминка
Пробежка 700м к площадке
Тренировка ( 3-10-10-10 ) х 5
Пробежка 700м домой
Подьем на 7-й этаж (заминка)
Добавил +2 к приседаниям и отжиманиям.
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:21
День 46. 12.07.2018
Отдых.
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:21
День 45. 11.07.2018
Разминка
Пробежка 700м к площадке
Тренировка ( 3-8-8-8 ) х 5
Пробежка 700м домой
Подьем на 7-й этаж (заминка)
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:20
День 44. 10.07.2018
Разминка
Пробежка 700м к площадке
Тренировка ( 3-8-8-8 ) х 5
Пробежка 700м домой
Подьем на 7-й этаж (заминка)
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:20
День 43. 09.07.2018
Разминка
Пробежка 700м к площадке
Тренировка ( 3-8-8-8 ) х 5
Пробежка 700м домой
Подьем на 7-й этаж (заминка)
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:20
День 42. 08.07.2018
Разминка + растяжка.
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:19
День 41. 07.07.2018
Разминка
Пробежка 700м к площадке
Тренировка ( 3-8-8-8 ) х 5
Пробежка 700м домой
Подьем на 7-й этаж (заминка)
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:19
День 40. 06.07.2018
Разминка
Пробежка 700м к площадке
Тренировка ( 3-8-8-8 ) х 5
Пробежка 700м домой
Подьем на 7-й этаж (заминка)
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
Отправлено: 22.07.2018 19:19
День 39. 05.07.2018
Разминка
Пробежка 700м к площадке
Тренировка ( 3-8-8-8 ) х 5
Пробежка 700м домой
Подьем на 7-й этаж (заминка)
В теме:
Моя 100-дневка (Лето 2018)
《
1
2
3
4
5
》