Отправлено: 26.05.2020 13:33
Никак не соберусь обработать видео (в субботу снимали), выкладываю так.

Я:

Кирилл:

Иван (нет прогресса :confused:😕 ):
Отправлено: 24.05.2020 16:13
Захотела сегодня подшутить над мужем. Показать ему фотографию Ромочки с мотоблоком и сказать: "Вот чего у нас на даче не хватает!". А в ответ на его "Этот мотоблок наш целик не возьмёт", ответить "При чём тут это железяка?! Я про мужика!".
Не вышло. Муж слишком хорошо меня знает. На моё "Вот чего у нас на даче не хватает!", посмотрел на фотографию и спросил "Мужика, что ли?".
То ли огорчаться, что шутка не получилась, то ли радоваться, что мы с мужем на одной волне...
Бег

Передний вис в группировке - 60".

3 подхода подтягиваний нейтральным хватом на одной перекладине по 3 на каждую сторону.

Планочки.

5 кругов:
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.

Ещё немного разного на пресс.

P.S. Совсем забыла подготовить видео про лягушат. Может завтра вспомню.
Отправлено: 23.05.2020 16:16
Ура!!!
Новое достижение!
Меня первый раз забанили! Случайно правда, но всё равно :upside_down:🙃
Лягух для зарубы. Как сама, так и лягушата. Видео завтра загружу.

Передний вис в группировке вперемешку со стульчиком.

Подъём ног к турнику - 20.

20' скакалки.

Немного растяжки.
Отправлено: 22.05.2020 16:48
Вчера собралась выложить домашнее задание детям, а там два последних урока (сегодня и на следующей неделе) пропали. Пошла сегодня к завучу узнавать, куда они делись. Оказалось, что каникулы перенесли на неделю с небольшим и сегодня у них уже учебный год закончился. А меня предупредить забыли и сама я была новыми поступлениями занята.
Пришлось срочно выставлять всем оценки.
Растяжка. С упором на шею и плечевой пояс, а то второй день с учебниками вожусь, да по тысяче штампиков ставлю.
Количество небоскрёбов уменьшилось, но городок ещё стоит.
Отправлено: 21.05.2020 15:10
"То мне страшно, то мне грустно, то теряю свой покой" :disappointed_relieved:😥
Отправлено: 21.05.2020 14:56
Сначала на работе поиграла с книжками


Потом на даче поиграла с грядками.
Что? Какая тренировка? Идите... лесом, полем и огородами! Сегодня в тренировке только хардкор, только лёж лёжа!
Отправлено: 20.05.2020 15:34
<quote name=Serke post="548114">
Ура, это случилось</quote>
Поздравляю!!! :medal:🏅
Молодец! :muscle:💪
Отправлено: 20.05.2020 15:32
Доделала натрицепсники для детей. Теперь они совсем как мама )))
Небольшая пробежка
И отдых.
Отправлено: 19.05.2020 16:50
<quote name=Russman post="548034">
<quote name=Felis post="548032">
АРБ</quote>
Это шо?</quote>
Армейский рукопашный бой.
Отправлено: 19.05.2020 15:48
Вот так на 10-ом году совместной жизни неожиданно узнаёшь, что у тебя муж КМС по АРБ :anguished:😧
И ведь случайно проговорился.
"О, сколько нам открытий чудных..."
Передний вис в группировке (61") вперемешку со спартанскими наклонами (100 шт.).

5 кружочков:
Скручиваний - 20;
Ягодичный мостик - 30;
вперемешку с игрой гантельками.

10' скакалки.

И ещё передний вис в группировке (22") вперемешку с разножкой (100).

Что-то мне всё смешивать понравилось.
Отправлено: 19.05.2020 15:38
<quote name=nikozay post="548023">
возвращаются домой... Из Владивостока!:laughing:😆</quote>
Ой, тут идти-то! Меньше 3 тысяч км.
Отправлено: 19.05.2020 12:32
Обласкал... :frowning:😦
Отправлено: 19.05.2020 05:50
<quote name=nikozay post="547947">
если только кардио делать и ещё чем-нибудь заниматься (книги читать, например)</quote>
Я тоже на велотренажёре часто книжки читаю :smiley:😃
Зато у нас на нём вёсла хорошие.
Отправлено: 19.05.2020 04:56
<quote name=Lawnmover post="547991">
<quote name=Felis post="547990">
7 мин/км, да я в таком темпе ходить могу!</quote>
А вот фиг тебе, 9 /км ходить еще можно и то под гору, это уже как лось примерно через тайгу 😃 а 7 это уже вообще электропоезд 😃</quote>
Ну не ровно 7, а 7:43. Мелочи...


Это я шагом шла. Бежать не пыталась.
В шубе и сапогах, прошу заметить.
Отправлено: 19.05.2020 02:40
<quote name=Lawnmover post="547964">
Хочешь бегать быстро, бегай медленно</quote>
Да я особо быстро и не бегаю. С моим горлом хватать ртом воздух даже жарким летом не желательно - мигом воспалится. Так что я бегаю так, чтобы спокойно дышать только носом.
Просто тут слишком разнится темп между бегом на работу и обратно и бегом по стадиону. У меня ноги не заплетались, я не настолько устала и я не чувствовала, чтобы я так медленно бежала. 7 мин/км, да я в таком темпе ходить могу! Что-то тут нечисто... :eyes:👀