Отправлено: 06.11.2019 06:24
<quote name=Extra post="533476">
ваш дневник читаю как интересные рассказы</quote>
Можно на "ты".
У меня никогда не было поклонниц - новый опыт :sunglasses:😎 Сейчас каак зазвездюсь и забуду, что на самом деле я - мелкое вредное недоразумение, которому лень пытаться стать кем-то бОльшим.:ghost:👻
В теме: дневник Extrы
Отправлено: 06.11.2019 06:19
Вообще многие детские книжки при прочтении во взрослом возрасте открываются с новой стороны. А при прочтении в ещё более взрослом - с третьей и т.д.
Век живи, век учись. Умрёшь всё равно дураком :wink:😉
Отправлено: 05.11.2019 16:10
Шикарная песня!!!
Пели несколько раз и всей семьёй :joy:😂:joy:😂:joy:😂
Отправлено: 05.11.2019 15:02
Неисповедимы пути человеческой мысли.
Видела сегодня магазин ритуальных услуг. Перед магазином выставлены памятники, на крыше - 2 стиральные машинки. Не хватает только баннера: "Супер акция! Купи два памятника и получи стиральную машинку в подарок!"
Сделала 6 кругов соточки 3-14-7-14, после чего вспомнила, что сегодня вторник и у меня по плану отдых :flushed:😳
Но, раз уж начала, пришлось продолжать: ролик лесенкой 1-8-1 и 10 минут скакалки дополнили этот отдых.
Отправлено: 05.11.2019 04:01
<quote name=Lawnmover post="533281">
<quote name=supermichka post="533252">
<quote name=Lawnmover post="533188">
так мучаешься?</quote>
достаточно долго, пришел к этому конечно не от хорошего,а из за болезни.</quote>
почему всегда так, пока что то не случится люди будут это делать хотя понимают же что это вредит.</quote>
Блин, пью обычно не больше одного бокала, случалось несколько лет подряд вообще не пила (случая не было), и как-то не страдала от этого. Захотелось напиться, договорилась с мужем, напилась, ближайшие лет 10-15 теперь не захочется.
Зачем страдать-то?
В теме: Алкоголь
Отправлено: 05.11.2019 03:45
<quote name=Russman post="533270">
-97день.
Короче лень))</quote>

<quote name=Russman post="533401">
-98день.... тренироваться нет сил и лень</quote>
Это становится традицией...
Отправлено: 05.11.2019 03:43
В теме: дневник Extrы
Отправлено: 04.11.2019 16:03
Отмечаем праздник мороженым :icecream:🍦 . И неважно, что это за праздник, главное - есть повод для вкусняшек! В России в принципе нет ничего, что не могло бы стать поводом :stuck_out_tongue_winking_eye:😜
Заметила, что вчера забыла записать, что делала. Теперь не помню точно, что было. Точно были 5 кругов соточки 3-14-7-14 и дополнительно 50 подтягиваний и 100 отжиманий. Остальное - мелочь.

Сегодня 6 кругов соточки 3-14-7-14.
Потом попытки серёгиных подтягиваний (опять видяшек насмотрелась). С резинкой они получаются, без резинки - ни фига!
Далее попытки подтягиваний с ногами вверх - тоже не очень-то получились. Или, что правильнее, совсем не получились :smile:😄 .
На этом с трюками на сегодня завязала.

3 круга:
Спартанские наклоны - 10/10;
Планка - 1';
Болгарские приседы - 10/10;
Планка - 1'.

Выпрыгивания под "Sally". Получилось лучше, чем боялась, но хуже, чем можно.

И 5:
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
Отправлено: 04.11.2019 09:46
Ещё одна страшная песенка - "Прекрасное далёко". Почему страшная? Потому что, когда я слышу вопрос: "А сегодня что для завтра сделал я?", я понимаю, что ни сегодня, ни вчера, ни, что ещё хуже, завтра, ничего я для будущего не сделала. Жизнь идёт впустую, не туда и не так. Где те идеи, что вели когда-то вперёд? Где мечты? И самое страшное, куда-то делось стремление Вершить Будущее, осталась только необходимость делать обыденное.
Так, двоечница! Заканчивай сама раскисать и ввергать окружающих в пучину депрессии! К нашей жизни имеет смысл испытывать только одно чувство - чувство юмора! Давай возвращаться к позитивному настрою :wink:😉
Отправлено: 04.11.2019 08:47
<quote name=Native post="533287">
Все не мило, все не то, мало, что радует, сердце плачет,</quote>
Такова природа человека, он всегда чем-то недоволен. Это ослик идёт за морковкой, а человек вечно заглядывает - вдруг у других морковка больше, слаще? Как поётся в песенке:
"Эх, раз, ещё раз,
Ещё много-много!
Что бы ни было у нас,
Всё не слова богу!"
Отправлено: 03.11.2019 03:18
Может уже создадите отдельную тему для этой дискуссии? Здесь, вроде, про книги было :rolling_eyes:🙄
Отправлено: 02.11.2019 16:11
Только что-то незаметно, чтобы в понедельник огурцом :smile:😄
Вывод: бухать полезнее :joy:😂
Отправлено: 02.11.2019 15:48
<quote name=Lawnmover post="533138">
Отдохнешь тут как же, завтра с братьями мочить пойдем опять всю неделю трицепсы и бицепсы по земле волочиться будут</quote>
Вот хлебом не корми, дай письками помериться! Просто тренить им не в кайф.
То ли дело Дима - тренируется себе спокойно, выпендриться не пытается, супер-пупер результат не вымучивает. Занимается себе, сконцентрировавшись на качестве, а не на ваших любимых 100500.
Видимо он, в отличие от остальных, своим размером доволен :wink:😉
Отправлено: 02.11.2019 15:33
Самочувствие, вроде, нормальное, так что "продолжаем разговор" :slight_smile:🙂
Правда попа побаливает. Вот нагрузки почти никакой вчера не было, а попе всё равно много после перерыва показалось! Впрочем, муж уже пообещал ей сеанс восстанавливающего массажа :smiling_imp:😈 Теперь и спать идти страшновато...:zipper_mouth:🤐
Утром, пока блинчики на завтрак жарила, успела немного на турнике повисеть, над прессиком поиздеваться: подъёмы ног, уголок...

А днём уже обычная (пока облегчённая) тренировка.

5 кругов соточки 3-12-6-12.

Пресс-комплекс:
Подъём ног лёжа - 45";
Планка с вышагиванием - 45";
Х-скручивания - 12 шт.;
Нитка в иголку - 10/10;
Складной ножик - 45";
Стоячий велосипед - 30".
Все по одному подходу.

И 5 сетов:
Болгарские приседы - 5/5;
Выпрыгивания - 10.
Отправлено: 01.11.2019 14:04
Пришла к выводу, что если я продолжу в том же духе, то заброшу я тренировки далеко и надолго. Лень обнаглела и начала пытаться диктовать свои условия. (Обычно-то она не такая, она тихо и мирно манипулирует мной, а тут голос начала поднимать... Нехорошо)
Так что, соточка 5 кругов 3-12-6-12.
Потом лесенка австралийских подтягиваний и отжиманий от пола 2-10-2, шаг 2.
Лесенкой спартанские наклоны 1/1-5/5-1/1.
И 5 подходов:
Скручивания - 10;
Ягодичный мостик - 20.