сделал 2 гантельных грифа,длинные.На каждый можно повесить 60 кг пятерками.

никак математически ты не сравнишь

любая методика подсчета нагрузки тут же упирается в противоречия

Ты можешь посчитать тоннаж,средний вес,среднее число повторов за подход,но это просто помощь для тебя.А последнее слово за тобой.10 тонн приседа это не 10 тонн жима ногами.Это понятно мозгу,а формуле пофиг

элементарно сел на тренежер и уже обосрался.Какой там реально вес приходится? Какая амплитуда?Постоянная нагрузка или синусоидальная как со штангой(когда в разной амплитуде она разная)Ты уже ниче толком не сравнишь

жим лежа

105кг 1 на 6

110кг 1 на 5

115 кг 2 по 3

жим стоя из за головы 30 кг 3 по 6

бокс гимнастика итд это нормальные виды спорта,где есть четкая методика и цели

кроссфит это сборная солянка для широкого круга дебилов,напихали все виды спорта в одно ,чтобы привлечь дебилов

я б не жил там где холодно и нет солнца

еще вроде недавно землю бесплатно давали по заявлению.Где то в вечной мерзлоте, в якутии

У нас вся россия это москва,остальное непригодные для жизни территории

потому что есть философский фундаментальный принцип.Целая система обладает свойствами,которых нет у отдельных элементов в этой системе
Иначе никакое развитие не было бы возможно

Ну соотвественно самое слабое звено задает весь театр

представь у тебя болит колено.Из за одного звена весь организм вынужден перестроиться.Меняется осанка,походка итд.Именно хуже станет

интеллект группы равен интеллекту наитупейших представителей

а так же целое- это не сумма частей

становая тяга

167,5 кг 1,2,3,4,5

рывковым хватом 97,5 кг 2 по 4

имеется ввиду война это объективное явление природы,или желание людей? То есть не зависит от свободы воли или зависит?

так значит полное разделение циклов не совсем эффективно?То есть отдельно силовой,отдельно выносливость итд. ПОлучается надо частично совмещать циклы?То есть при тренировки силы включать упр на выносливость общую и специальную? А в циклах на выносливость включать силовые тренировки?

не,система другой будет.Вы мыслите от сейчас.В будущем с нашими понятиями взаимодейтсвать с межгалактическим сообществом будет невозможно.Так что нам придется измениться

Это будет такой же банальщиной,как сейчас поехать в другой город

перемешение через кротовые норы,свойства простанства,мультивселенные,межгалактические сообщества,межвселенные(в том числе с разными законами) взаимодействия и сообщества.

Что такое 7-70-70^70 млрд человек,если мы поймем свойства пространства и сможем перемещаться в другие вселенные?