Отправлено: 22.08.2011 08:57
Чує моє серце, що треба зняти "резервне" відео)))...
Отправлено: 19.08.2011 22:58
Просто це мені треба було виложити в кінці місяця...
Трошки не подумав...
Отправлено: 19.08.2011 22:56
Х))
Отправлено: 19.08.2011 17:43
Інтересно))
Отправлено: 19.08.2011 08:38
Оk, будем старатись)
Отправлено: 18.08.2011 22:19
Треба на ренгем!!!
В теме: Поясница.
Отправлено: 18.08.2011 20:44
Cаrасаl, в мене получилось зробити так як ти казав, і на праву руку і на ліву...Тепер потрібно так робити по кілька повторень з підходами??
Отправлено: 18.08.2011 10:29
От нижній хват - це проблема!
Отправлено: 17.08.2011 15:59
О'k
Отправлено: 17.08.2011 15:02
Один раз пробував з ривком, то так вдарився в груди що дихати було тяжко...
Отправлено: 17.08.2011 15:00
Як зробити силовий на дві ОБРАТНИМ хватом??
А то із-за того елемента не можу здати на 3 розряд
...поможіть будь-ласка...
Отправлено: 16.08.2011 20:52
Правду кажучи - максимум розтягнення м'язів для непідготовленого організму...більше нічого.
Для тебе небезпеки ніякої не бачу)
Отправлено: 16.08.2011 16:43
П.с. А по якому елементу??
Отправлено: 16.08.2011 16:42
Оо, це вже круто!!)
З нетерпінням чекаємо)
Отправлено: 16.08.2011 14:24
Я впевнений що ні!
Для нього все-таки потрібна груба сила (підтягування вкрученим хватом).