Отправлено:
30.08.2012 09:21
к счастью перерыв делать не придется )))
не знаю как так вышло и почему, но проснувшись мышцы вообще перестали болеть, хотя думал вчера, что дав нагрузку еще больше, надо будет все таки отдохнуть
и так сегодня шестой день:
приседания - 10 10 10 10 10
подтягивания - 3 3 2 2 2
приседания - 10 10 10 10 10
отжимания - 6 6 6 6 6