* Для максимального результата вам необходимо медленно опускайтесь и быстро (но плавно)

поднимайтесь</quote>

Собственно сабж , как вы относитесь видео лекциям Борисова и доверяет ли вы им .</quote>

Не забывай напоминать ей о том прекрасном чувстве, которое</quote>

Извените за флуд, но лучше бы выдавали эксклюзивные жетоны, которые нигде не купишь, вот они бы и являлись памятным подарком и знаком отличия(Например, на нем могут быть эмблема воркаута, название сайта и разряд, о никнейме я уже не говорю это было бы уже слишком мутарно)...

Благодарю за внимание....

З.Ы. Скоро смонтирую и выложу свои видео на разряд)</quote>

не, вопросов нет, просто я думал, что чтобы оценивать человека на опр. разряд- у тебя должен быть разряд повыше (к примеру 6-7 разрядники как для меня очень сильные ребята, которые могут оценивать таких как я 4-5 разряд и тд...) или какие-то достижения. Я не спорю Антон, просто правила жестоковаты. Заливать 4 я не буду. Залью сразу 5 когда сделаю идеально тогда.</quote>