Разряды по воркауту уходят в прошлое

В связи с тем, что в последнее время нам стало приходить много вопросов по поводу того, куда делся раздел "Разряды по воркауту" с сайта, мы приняли решение опубликовать эту новость и прояснить нашу позицию по данному вопросу.

Некоторое время назад в ходе разрабатывания стратегии развития воркаут направления (в том виде, в котором мы его понимаем и хотим развивать), мы пришли к выводу, что разряды по воркауту утратили свой смысл, и, более того, играют в определенной мере деструктивную роль, вызывая прямую ассоциацию со спортом и делением на разряды в различных спортивных дисциплинах (чего нам не хотелось бы).

Пообщавшись с Motiv, который до последнего времени просматривал все ваши заявки и подтверждал разряды, мы так же убедились в правоте своей точке зрения (и ещё утвердились в мысли о том, что многие сдавали на разряды чисто ради браслетика и всё). К тому же по сравнению с 2012-2013 годами интерес к разрядам очень сильно упал.

В общем, мы приняли решение убрать этот раздел с сайта, чтобы не смущать начинающих подобной терминологией и сфокусироваться на развитии и популяризации воркаута, как свободной уличной дисциплины вроде брейкданса (разряды по брейкдансу? вы серьёзно?, где важна сила и стиль, а не рамки и ограничения.

Тем не менее, если кому интересно использовать разряды от Evgeniy_Kozyr в качестве ориентира для своего индивидуального развития и прогресса, то они всегда доступны в Статьях - http://workout.su/articles/50

Комментарии

/news/comment/6836-ihhi-s-kakoj-prostite-lastochkoj-esli-plansh-jeto-nu
09.10.2015 18:13
Ihhi,

С какой, простите, ласточкой? Если планш, это ну ооооочень сильно ПЛЕЧИ, а ласточка - это вообще НИ РАЗУ не плечи. А вот стойка на руках и отжимания в ней - это очень даже плечи. Вот именно для этого и нужно открывать учебники по анатомии и физиологии и смотреть, как и что работает, чтобы не было подобных заблуждений.

Name:>
Думаю, чтоб разобраться, стоит спросить кого-нибудь с 6-ым разрядом, например, уж он стопудово сможет дать квалифицированную консультацию..</quote>

Дааа, видели мы их обучалки, там столько всего в кучу навалено, что-то работает, что-то не работает, а все потому, что они не понимают, как и что должно работать. До сих пор очень многие думают, что надо колесом пресс качать, чтобы передний вис делать, потому что так Богдан в своей обучалке учил. Хотя передний вис процентов на 95-99 - это тупо сила спины (широчайших), и надо тупо с весом подтяиваться и учиться поднимать и все будет. А пресс здесь вообще не при чем. Поясница, кстати, тоже. Но ведь в обучалках "воркаутеры с высокими разрядами" говорят иное. И это не только про вис, это про кучу других штук тоже. Это как в качалке, когда "знатоки" советуют начинающим много всякого бреда, потому что для кого-то что-то когда-то работало, но при этом не имеют представления о том, как на самом деле все устроено. Один из распространенных мифов про то, что есть внутренняя часть грудных мышц, а есть внешняя. И т.д. и т.п.

Name:>
Ты ещё пишешь, мол разряды - мнение одного человека, так что... Не могу не отметить, что Женя не просто сам очень мощный парень в плане воркаута, но ещё и очень умный (лично в живую я с ним очень мало общалась, но читала множество тем, в обсуждении которых он участвовал).</quote>

Кто же спорит, что он мощный, умный, и опытный, и сам признавал, что разряды - это не догма, а просто некий возможный ориентир, и сам признавал их недостаточную сбалансированность? Насколько мне известно, разряды, когда их придумывали, не то, чтобы сильно обсуждались и консультировались, их просто придумали и все 😃

Name:>
В сравнении с тем, что разряды - это лишь мнение одного человека, твоё сверхквалифицированное, фактически единоличное решение разряды отменить (правда после консультации с величайшим Мотивом)кажется куда большим самоуправством.. Или ты полагаешь, что воркаут - это ты лично?</quote>

Тут нужно различать 2 момента.

Момент №1 - на сайте мы больше не принимаем разряды и не поддерживаем это направление деятельности, потому что разочаровались в них и не видим перспектив. Если кто-то где-то хочет у кого-то принимать разряды по схеме Жени, это их личное дело, разве мы можем запретить?

Момент №2 - в качестве ориентира для начинающих (и для истории) мы сохранили информацию о разрядах в Статьях, может быть кому и пригодится.

P.S. Люди вообще по своей природе более склонны выражать недовольство, чем довольство (не помню даже насколько там процентов, но есть исследования на эту тему, пускай и популярные, в различных книгах по маркетингу). Поэтому тут скорее такой момент, что из 70 000 человек нашей ежемесячной аудитории всего человек 5 погрустили из-за отмены принятия разрядов на сайте, остальным 69 995 все равно (или они за). Об этой статистике я и говорю.
/news/comment/6837-a-ne-luchshe-li-ostavit-razrjady-dumaju-chto-meshat
09.10.2015 18:19
А не лучше ли оставить разряды? Думаю, что мешать они не будут, а для кого-то они будут в качестве приятного бонуса на данном ресурсе. Если у Евгения (или кто-там проверяет видео на предмет качественного выполнения всех упражнений) не достаточно времени или отсутствует желание, можно назначить другого человека.
/news/comment/6839-wasd-ihhi-quote-wasd-quote-ihhi-kogo-nibud-s-6-ym
09.10.2015 20:39
WasD, Ihhi
WasD:>
Ihhi:>
кого-нибудь с 6-ым разрядом, например,</quote>
Я не нашел никого с 6ым разрядом</quote>
Безспорно, Вы в меня сейчас начнете бумажками скомканными кидаццца, но а как же Виталий Куликов, к примеру https://www.youtube.com/watch?v=Mg7XBu2wahM (видео старое - наверное он сейчас наработал технику более качественного выполнения элементов )))

WasD:>
остальным 69 995 все равно (или они за). Об этой статистике я и говорю.</quote>
ps: да ему (Виталию) пофигу как сами разряды, так и сам сайт воркаут су и Антон Кучумов в общем и в частости, imho... (и я ему пофиг - но меня он ваааще не знает )))
/news/comment/6840-wasd-pro-plansh-i-stojku-obychno-pod-normalnoj
09.10.2015 20:55
WasD, про планш и стойку - обычно под "нормальной стойкой на руках" подразумевают супер баланс.. а вовсе не мега отжимания в стойке, которые хоть у стены делай, великолепно плечи прокачивают без всяких равновесий.. Так что, если ты имел в виду уверенные отжимания в стойке на руках у стены, то зачем писать "Вот без нормальной стойки на руках его учить, наверное, не стоит", нормальный человек читая это думает об уверенном балансе.. короче, подумал правильно, написал фигню... В ласточке хоть удержание корпуса аналогичное удержанию в планше..
Про гимнастический ролик для переднего виса.. Дорогой супер-анатом, а ты не предполагал, что при прокачке с гимнастическим роликом не хило так качаются именно широчайшие?! Может ты не пробовал с роликом тренироваться? Так попробуй, глядишь, передний вис попрёт...

Твоё незнание некоторых тренировочных моментов, конечно, никак не связано с прекращением приёма разрядов на вашем сайте.. но всё ж наталкивает на мысль, что стоит слушать не теоретиков от анатомии, а людей, которые сами достигли аффигенных результатов в воркауте, они, кстати, обычно нехило в анатомии разбираются.. может их поспрашивать, что они о разрядах думают..
/news/comment/6842-quote-name-bezsporno-vy-v-menja-sejchas-nachnete
09.10.2015 22:06
Name:>
Безспорно, Вы в меня сейчас начнете бумажками скомканными кидаццца, но а как же Виталий Куликов, к примеру https://www.youtube.com/watch?v=Mg7XBu2wahM (видео старое - наверное он сейчас наработал технику более качественного выполнения элементов )))</quote>

На нашем сайте такое качество не приняли и его нет в числе разрядников. Насколько я знаю, сейчас у Виталия уровень ниже, чем на видео.

Name:>
Так что, если ты имел в виду уверенные отжимания в стойке на руках у стены, то зачем писать "Вот без нормальной стойки на руках его учить, наверное, не стоит", нормальный человек читая это думает об уверенном балансе..</quote>

Как ты планируешь отжиматься в стойке на руках без стены, не умея держать нормальную стойку? Отжимания У СТЕНЫ ВООБЩЕ никакая нагрузка по сравнению с отжиманиями БЕЗ СТЕНЫ. То, что мы с тобой подразумевали разные вещи, когда писали про стойку на руках - это очевидно. И лично для меня стойка с прогибом и с маха - это не стойка, это бред. Стойка - это когда силой выходишь и ровняешься 😃

Name:>
В ласточке хоть удержание корпуса аналогичное удержанию в планше..</quote>

Уверен, что нет, потому что в случае ласточки тебе нужно поднимать ноги до горизонтали, а в случае планша, ты просто упираешься в плечи и ноги держать не нужно, они сами будут держаться за счет баланса. Пошел искать доказательства.

Name:>
Про гимнастический ролик для переднего виса.. Дорогой супер-анатом, а ты не предполагал, что при прокачке с гимнастическим роликом не хило так качаются именно широчайшие?! Может ты не пробовал с роликом тренироваться? Так попробуй, глядишь, передний вис попрёт...</quote>

Широчайшие там задействуются когда возвращаешь ролик на прямых руках к себе, насколько сильно они там задействуются - хороший вопрос, но я лично не чувствовал. Попробую на днях, опишу впечатления.

Name:>
Твоё незнание некоторых тренировочных моментов, конечно, никак не связано с прекращением приёма разрядов на вашем сайте.. но всё ж наталкивает на мысль, что стоит слушать не теоретиков от анатомии, а людей, которые сами достигли аффигенных результатов в воркауте, они, кстати, обычно нехило в анатомии разбираются.. может их поспрашивать, что они о разрядах думают..</quote>

Каких именно моментов? Думаешь они вообще о них думают? Поспрашивай, поскидываешь сюда ответы?
/news/comment/6845-wasd-esli-stojka-jeto-kogda-siloj-vyhodish-i
10.10.2015 00:43
WasD, если "Стойка - это когда силой выходишь и ровняешься 😃", то при чём тут планш, блин?! Ну полезно для планша, но уж прямо "Вот без нормальной стойки на руках его учить, наверное, не стоит" - это бред.. ещё для планша полезно стоя штангу на прямых руках вперёд поднимать, так ты уж сразу пиши, коли штангу на прямых руках не поднимаешь по вечерам, нефиг планш учить.. в стойке супер составляющая - баланс, такой баланс чем-то там для планша полезен, но, очевидно, излишен. Почему тогда просто стойка нужна, давай уж так - для начала изучения планша необходимо уметь проходить на руках круг стадиона!!! Виталик в своё время в планше неплохо продвинулся, ну уж никак не отжимался в стоке на руках в балансе.. так как это нафиг не необходимо..

"Уверен, что нет, потому что в случае ласточки тебе нужно поднимать ноги до горизонтали, а в случае планша, ты просто упираешься в плечи и ноги держать не нужно, они сами будут держаться за счет баланса." - ну это уж как-то совсем заоблачно.. ноги держатся горизонтально сами за сёт баланса..

"Каких именно моментов?" - да про тот же планш с необходимой уверенной стойкой, про самодержащиеся ноги, про гимнастический ролик..

"Думаешь они вообще о них думают?" - мне проще всего на примере мужа, Виталик во всех упражнениях прекрасно понимает, что, как, где и почему работает.. и использует эти знания придумывая хитрые специфические упражнения. Многие мои знакомые, кто хоть немного серьёзно занимался (по уровню - передний вис, или там подтягивания на одной, или горизонт) в упражнениях думают о физике процесса, о рычагах, о том какие мышцы отстают, чего не хватает.. Зря ты воркаутеров недооцениваешь, в воркауте каждый сам себе тренер. Так что если ты видишь воркаутера с очень высоким уровнем, то можно заподозорить, что его тренер-то умный чувак.. Многие воркаутеры высокого уровня могут сходу хоть лекцию читать о том, что как устроено, что на каких элементах работает, может не сверх научным языком, но куда содержательнее, чем случайные догадки тех, кто до такого уровня не дошел.
/news/comment/6848-quote-name-vitalik-v-svojo-vremja-v-planshe-neploho
10.10.2015 01:15
Name:>
Виталик в своё время в планше неплохо продвинулся, ну уж никак не отжимался в стоке на руках в балансе.. так как это нафиг не необходимо..</quote>

Как он плечи закачивал?

Name:>
ноги держатся горизонтально сами за сёт баланса.</quote>
.

Почему заоблачно? В переднем висе же держатся?

Name:>
мне проще всего на примере мужа, Виталик во всех упражнениях прекрасно понимает, что, как, где и почему работает.. и использует эти знания придумывая хитрые специфические упражнения. Многие мои знакомые, кто хоть немного серьёзно занимался (по уровню - передний вис, или там подтягивания на одной, или горизонт) в упражнениях думают о физике процесса, о рычагах, о том какие мышцы отстают, чего не хватает.. Зря ты воркаутеров недооцениваешь, в воркауте каждый сам себе тренер. Так что если ты видишь воркаутера с очень высоким уровнем, то можно заподозорить, что его тренер-то умный чувак.. Многие воркаутеры высокого уровня могут сходу хоть лекцию читать о том, что как устроено, что на каких элементах работает, может не сверх научным языком, но куда содержательнее, чем случайные догадки тех, кто до такого уровня не дошел.</quote>

Во всей этой фразе нет ни слова о том, думают ли они о разрядах и если да, то что. Даже про Виталика ничего не написала, а ведь вопрос был именно в этом?
/news/comment/6852-poslednjaja-beskonechnaja-chast-u-menja-byla-ne-pro
10.10.2015 01:58
Последняя бесконечная часть у меня была не про думание о разрядах, а про думание об анатомии и тренировочных моментах.. это я уж слишком была под впечатлением от необходимости уверенной стойки на руках для изучения планша...
Виталику разряды нравятся. Неспроста ж он их сдавал. Ещё его спрошу и про разряды и про то, как плечи качал.. правда, он на меня ругается, когда я на этом форуме сижу..

про самодержащиеся ноги - это как-то слишком, может тебя и можно понять, может кто-то тебя и понял, но мне не под силу, как у тебя ноги сами держатся не над точкой опоры вопреки всемирному тяготению за счёт баланса.. это прямо как самолёт летящий на магии..
/news/comment/6853-opros-vitalika-dal-sledujushhee-pro-gorizont-dlja
10.10.2015 02:09
Опрос Виталика дал следующее.

про горизонт:
-для планша, конечно, передние дельты нужны
-всякие отжимания, попалавок, горизонт-ноги врозь
-очень хороши отжимания на стоялках с постепенной подачей корпуса вперёд

про разряды:
-мне похер на разряды уже давно
но я считаю их правильной идеей сепарирования по уровню

про полезность разрядов для новичка в воркауте:
-разряды полезны

/news/comment/6856-quote-name-po-fotke-jeto-kak-raz-k-tekushhim
10.10.2015 13:50
Name:>
По фотке - это как раз к текущим спортсменам и спортивным дисциплинам относится на все 100. В воркауте, настоящем уличном, такого не будет, потому что там есть философия и смысл.
</quote>

То есть ты говоришь это сейчас про всех спортсменов у которых есть спортивные разряды и достижения (борцы, боксеры, гребцы, волейболисты, батутисты)? Ты серьезно?