Мы постараемся записать видео в ближайшее время.

Ну некоторые, например, не следуют указанию начать с 1-2-2-2 и сразу решают топить по-максимуму. Или прибавляют не указанное количество и т.д.

Пока 3, дальше больше будет)

Видео есть?

Я с такими большими весами даже и не пробовал никогда. Да и на улице ты такого не найдешь. А с 16-24кг сколько делал?

Да, это был неправильный аргумент с моей стороны, но его суть заключалась в том, что СОТКА дает возможность прогрессировать не только новичкам с нулевым уровнем.

Ок)

Да, не вопрос)

Я был бы только рад получить подобный материал)

Для меня главное, чтобы ты следовал рекомендациям программы и не делал отсебятину, тогда твои шансы дойти до конца и получить результаты (а для нас - получить статью) будут максимальными.

Ещё раз, я написал, что это мусор. Ты возразил и привел аргументы, что много скачиваний и высокие оценки. Как это предлагаешь понимать?)

Подожди, подожди, ты же говорил про "тренировки всю жизнь" и берешь отзывы, которым сколько, неделя от силы? Возьми отзывы за 2013-2015 годы, например, и пообщайся с авторами. Другое дело будет)

Ты бы ещё прочитал отзывы тех, кто скачал и сразу удалил, потому что много читать надо, лол)))

Ты подтягиваешься 25 раз, я 35.

Ты на брусьях делаешь 45, я 70.

Ты делаешь 8 выходов, я делаю 10 (и чище)

Это не говоря про те же упражнения, но с доп весом.

То есть мой уровень неплохо так выше твоего. И при этом я считаю, что СОТКА отлично для меня подходит, а ты высокомерно заявляешь, что она только для новичков. Забавно)

Когда будешь делать 20-40-40-40 на 6 кругов в жилете 10кг, тогда я прислушаюсь к тебе. А пока, сорян, но не тебе судить о том, что на ком и как работает))) У тебя нет ни теоретического, ни практического опыта на этот счет. А в СОТКЕ всё есть)

Да, и смысл СОТКИ в инфопостах. Тренировки - это просто возможность применить знания на практике. Какой четкий график? Каждый сам выбирает как, сколько и когда делать. Мы ничего не выстраиваем.

Добьемся за счет

а) прогрессии нагрузок (она в сотке есть)

б) достаточного восстановления (оно в сотке есть)

в) нормализации питания (про это тоже в сотке есть)

Новая программа идет исключительно на продвинутые упражнения (в основном статические), потому что там важно помимо мышц ещё и понять технику выполнения. А в плане набора массы - в СОТКЕ есть вся необходимая информация.

Одно дело, пообщаться лично с несколькими тысячами людей, другое, кичиться сотнями тысяч подписчиков. Но даже если брать в расчет только интернет аудиторию, то она у нас сопоставима, потому что ту же приложуху СОТКИ установило около 1 000 000 человек уже.

Наблюдать, заряжаться и... ничего не делать. Вся эта псевдомотивационная индустрия успешного успеха (будь то бизнес или физуха) бестолкова и бесполезна и для подавляющего большинства людей является пустой тратой времени. Ещё раз, ни один человек не смог решить квадратичное уравнение после просмотра мотивационного ролика Грега Плитта или Дикого Лося. Потому что это все мусор. Для решения уравнений тебе нужна не пустая мотивация, а полезная информация. И наш канал об этом. Так что со временем (и если мы будем снимать видео), мы их всех перегоним, не переживай)))

Зависит от количества свободного времени и желания)

При чем здесь раздражает? У тебя есть твое мнение, но ты основываешь его на ошибочных предпосылках, а я это вижу только и всего.

Аналогия ясна. Только ты её ошибочно интерпретируешь. Это как раз ты мне говоришь, что ты любишь аниме, и все братюни во дворе твоем любят аниме, и вообще анимешников много в твоем городе, значит везде так. При этом везде ты не бывал. А я бывал в сотнях городов и общался лично с тысячами людей и поэтому знаю, что анимешники - это маленький процент. Понимаешь?)

Ну а про то, что мотивация вообще ничего не дает на самом деле, это отдельная тема. Иначе бы все зрители Войтенко уже давно были бы мега топителями и убер достигаторами.

Почему ты считаешь, что я делаю вывод только на основе своей аудитории? Ты ведь не предлагаешь просто складывать всю их аудиторию, я надеюсь? Да и зачем брать общее кол-во аудитории всех спортивных блогеров, если можно взять одного Войтенко с его 2.7 миллиона. Ведь аудитория разных каналов очень сильно пересекается, но она не может быть больше самого большого канала.

Да. Цель СОТКИ не в гипетрофии, но это не значит, что она не позволяет её достичь. Цель СОТКИ - дать людям знания. А дальше они сами могут использовать эти знания в достижении своих целей. А цели у каждого свои.

В СОТКЕ это все есть. Ты не прочитал первый инфопост?

Ошибочное предположение. Но ты можешь лично опросить всех выпускников прежних лет на предмет их текущих успехов и удивиться результатам. СОТКА - это не какой-нибудь зомбо тренинг вроде Бешеной Сушки, Секты или Thenx, это трансформационная программа, которая меняет жизни выпускников навсегда..

Ещё раз повторю простые факты. В США самая развитая фитнес индустрия, с многомиллиардными оборотами, с рекламой, тренерами, марафонами, кураторами, программами, продуктами и т.д. и т.п. в таких объемах, что тебе и не снились. При этом США - вторая страна в мире по количеству людей, страдающих ожирением (это когда жир больше 40% от массы тела), а до недавнего времени вообще была первая.

Потому что все эти платные программы - лабуда. Весь этот фитнес - лабуда. Это просто бизнес, который приносит отличные деньги за счет разведения лохов. И если бы у нас была цель заработать деньги, то мы бы тоже этим успешно занимались. Но наша задача совсем другая - мы хотим повысить качество жизни людей. И да, Илон Маск предпочел бы наш подход, основанный на первопричинах, а не всю эту фитнес лабуду. При случае, можешь у него спросить ;)

Вот здесь ты пишешь, что если тиражируется и имеет высокую оценку, значит не мусор (в данном случае под мусором понимается качественная оценка содержимого). При этом треки Моргенштерна невероятно хорошо тиражируются и имеют потрясающе высокие оценки. Отсюда следует логический вывод, что они не мусор. Так?)

Очень удобно, что ты начал пользоваться цитатами)

Сначала прочитай сообщения по ссылкам, потом будем закрывать вопрос) Если ты не хочешь углубляться и разбираться - это другое дело. Но вопрос поднимался, и ответ (с доказательствами и аргументами) на него был дан)

Нет. Ни в какой америке никакого Стрит Воркаута не было и нет. Более того, в какой-то момент они сами открестились от Стрит Воркаута, посмотри это видео Биста:

Так что не стоит распространять заблуждения. Стрит Воркаут придумали в России. Стрит Воркаут придумали и начали развивать участники сообщества One More Day - Антон Кучумов, Сергей Иванов, Олег Машаров и Данила Черкасов в 2009 году. Именно с нас началось движение, которое очень быстро стало популярным среди молодых людей в городах России и Украины. И дальше уже движуха пошла по всему миру.

Именно что МЫ его придумали.

Для лучшего понимания того, что такое воркаут, мы написали цикл статей с подробным разбором твоих заблуждений и всеми объяснениями. Их можно найти по ссылке - https://workout.su/info

В Стрит Воркауте нет никого масштаба Илона Маска.

Потому что есть такое понятие, как "репрезентативность выборки", одно из ключевых в Статистике, необходимое для того, чтобы делать взвешенные выводы. У тебя оно отсутствует.

Ой ли не подходит? Выше приводил фото, на одном из них парень набрал 7кг мышц. Увеличение силовых с 1 подтягивания до 10 или с 10 до 20 подтягиваний - тоже не редкий результат. Прелесть СОТКИ в том, что она дает возможность получить тебе тот результат, который ты хочешь получить. 1 программа для всех целей. Хочешь похудеть - похудеешь. Хочешь набрать мышцы - наберешь. Хочешь поднять выносливость - поднимешь. Хочешь силовые - можно и их.

Интерес и мотивация - это пшик. СОТКА вырабатывает дисциплину и учит встраивать тренировки в свой распорядок дня, что позволит тренироваться всю жизнь.

Если бы у нас были такие же инвестиции, как у СТРАВЫ, то мы были бы на их уровне))) У приложений Стравы 70 миллионов установок в 195 странах мира. У наших приложений почти 1 миллион установок в 78 странах. Дай мне хотя бы несколько миллионов долларов, и мы сравняемся) Проблема в том, что в отличие от СТРАВЫ у нас программа намного сложнее, нужно много читать, много думать и много пахать, а большинству это не подходит. Да и бесплатная она целиком, тут не заработаешь)))

Блогеры ничего не дали этой поляне. Возьми тот же США, Херия, Медрано, куча других блогеров. И толку? У меня на районе больше современных уличных воркаут площадок, чем в каком-нибудь крупном городе Штатов. Потому что блогерам интересен только свой карман и слава, а мы изначально выстраивали субкультуру с целью преобразования мира вокруг и создания условий для тренировок обычных людей.

СОТКУ проходили и профессиональные спортсмены, и олимпийские чемпионы, и отмечали, что в программе находили много полезного для них. Если пролистаешь отзывы на сайте и в гугл плей, то найдешь их, ну в интервью в интернетах тоже встречаются. Так что твое заявление безосновательно, хотя СОТКА, правда, разрабатывалась именно для начинающих.

Ты выше писал, что мнение большинства является критерием качества, разве нет?

Есть, если ты знаешь, где искать. Почитай, например:

Они, конечно, очень многое потерли. Да что-то потерялось за давностью лет. Но какое-то представление ты сможешь составить. Дальше гуглить мне лень, при желании, можешь заняться. Если в двух словах, то Денис Минин - помойка.

Забавно, что у Дениски на площадке наш логотип висел)

То, что ты про нас не знаешь, никак не отменяет всего того, что МЫ сделали (и продолжаем делать просто не выпячивая себя).

Кто придумал Стрит Воркаут? Мы. Непонятны твои ухмылки.

Прочитай первый инфопост. Там есть все ответы. Что значит "захотел добавить брусья"? В СОТКЕ не предусмотрены брусья. Если ты хочешь создавать свои программы тренировок, которые не имеют никакого отношения к СОТКЕ, то это не делает СОТКУ платной.

Пожалуйста, Илон Маск.

Очень многих - хорошая цифра. Я был в нескольких сотнях городов в десятке стран и общался с тысячами людей. А ты? Или ты судишь по своему двору? Нельзя же так экстраполировать.

Эм, где мы оскорбляем?

Кому мы навязываем? Наш сайт, наш канал. Не нравится - не смотри. Ты же приходишь в чужой монастырь и начинаешь учить нас, вот это уже навязывание)))

Люди приходят в СОТКУ не для того, чтобы было интересно. Для этого есть лабуда вроде кроссфита или того же thenx. Люди приходят в СОТКУ за результатом. И они его получают:

Что-то никто из ребят выше не жаловался после прохождения СОТКИ, что в ней нет брусьев или мало упражнений)))

10 онлайн зарегистрированных и авторизованных. И ещё около 5000 незарегистрированных и неавторизованных если что. Неловко даже за тебя в этом моменте.

Ты же не думаешь, что площадки строят, чтобы народ занимался? Они 90% площадок 90% времени стоят пустые и никому не нужные.

То есть ты сейчас подписался под тем, что вот это:

Качественный материал? Используя критерий, что раз большинству нравится - значит качественно? Ну в таком случае, да, можно закончить дискуссию, потому что мы реально придерживаемся диаметрально противоположных взглядов. И поэтому если куча идиотов считает, что Земля плоская, то для нас это вообще не показатель.

О Bet.on. Нет, не так. Он был основателем, который бабки с инвесторов привлек и слился.

Я тебя умоляю, никогда и ничего он сам не открывал. Даже начиная с его самой первой площадки все делается на деньги и по инициативе политиков (тогда кандидата в мэра Днепра, не помню фамилию точно, сейчас каких-то местных чиновников/олигархов). Сам Дениска ни рубля никогда не вложит в Стрит Воркаут. А в тяжелейшие времена переворота и смены власти, он вообще свалил из страны и предпочел отсиживаться в теплых странах, попутно пытаясь пропиарить себя на место министра спорта (не вышло).

Про Дениску я также знаю НАМНОГО больше тебя)))

Воркаут был бы. Собственно он был до появления всех этих лиц. И отлично развивался. И массовость была не в пример текущей. И площадки открывались и заполнялись. Можешь сравнить фотки со сборов 2010-2011 года и сейчас. Да хоть того же Дениски.

Вот и выходит, блогеры есть, бабки вливаются огромные, а выхлопа ноль. Но он и не нужен. Никому массовый спорт и здоровые люди вообще не сдались (кроме нас), всем хочется только бабла распилить/поднять и в свой карман положить.

Такие дела.

@2on

Ты ещё скажи, что никогда раньше не видел этот логотип: