Отправлено: 13.12.2017 23:57
травмы получаются не только от перетренировонности, и это больше шутка была продиктованная завистью😁
На странице (видео): Как тренироваться без травм
Отправлено: 13.12.2017 21:22
+15°C!!!
-как тренить без травм 4 года?
-тренить в +15)
На странице (видео): Как тренироваться без травм
Отправлено: 13.12.2017 05:04

бег 10 км = 150 св л
приседания 100 = 20 св л
пресс 200 = 40 св л
выпады 200 = 40 св л
отжимания 100 = 50 св л

9028-300=8728 св л
На странице (новости): Six Pack Burn Out: Jedi quest!
Отправлено: 12.12.2017 04:53

бег 7 км = 105 св л
выход на две 50 = 100 св л
подтягивания 50 = 50 св л
приседания 50 = 10 св л
пресс 50 = 10 св л
выпады 100 = 20 св л
отжимания 50 = 25 св л

9463-320=9143 св л
На странице (новости): Six Pack Burn Out: Jedi quest!
Отправлено: 11.12.2017 05:30
На кануне отправки станции группой джедаев на Императора было совершено покушение. Джедаи разбиты, а Император получил серьезные ранения. Но не время отсиживаться в бактокамере, месть ситов настигнет врага где угодно.

бег 6 км = 90 св л
брусья 200 = 100 св л
приседания 100 = 20 св л

9845-210=9635 св л
На странице (новости): Six Pack Burn Out: Jedi quest!
Отправлено: 10.12.2017 12:43
Но если надумаете взорвать нашу Звездочку) могу придумать условия, или рассмотреть ваши варианты.
На странице (новости): Six Pack Burn Out: Jedi quest!
Отправлено: 10.12.2017 12:40
Про уничтожение пока без идей, но если хотите задержать станцию, делаете вызов Дарту Змею и на время боя никто из наших не добавляет расстояние. Условия битвы участники обговаривают сами.
На странице (новости): Six Pack Burn Out: Jedi quest!
Отправлено: 10.12.2017 11:12
Звезда смерти готова, командующим станцией будет Дарт Змей, рассчитываем гиперпространственный маршрут и завтра старт, уничтожим джедаев вместе с планетой.

10 000 световых лет до цели.

- 1 км бег = 15 св.л.
- 1 подтягивание = 1 св.г.
- 1 отжимание = 0.5 св.л. (и на брусьях, и от пола)
- 1 выход = 2 св.г.
- 1 пресс = 0.2 св.г.(любые упражнения кроме халявных)
- 1 присед = 0.2 св.г.(выпады тоже)
На странице (новости): Six Pack Burn Out: Jedi quest!
Отправлено: 07.12.2017 04:14
Тогда мы готовим Звезду смерти)
На странице (новости): Six Pack Burn Out: Jedi quest!
Отправлено: 19.11.2017 19:13
Добавил видосы и задание.
На странице (новости): Темный батл