Отправлено: 20.01.2012 08:41
Ты прав Антон, в тренажерке у большинства тяжко с висом на турнике. У нас в зале почти все используют для подтягиваний лямки! Не эти замкнутые, но суть таже. Еще больше меня огорчает использование фиксаторов кисти для жима с относительно не огромным весом.
Отправлено: 14.01.2012 20:11
Действительно, как это оказалось что он делал пресс? Свидетелей ведь не было.

Делал сколько раз пресс в висе, не представляю как можно сорваться. Ну даже если не гасить раскачку, то сорвешься уже после прохождения нижней точки - как же тогда затылком удариться?
На странице (новости): Спортсмены, будьте осторожнее!
Отправлено: 11.01.2012 19:04
1) Лучше промежуточные разы прокрутить ускоренно, тогда будет норм 😃
2) Надо. Такую динамичную, когда не говорит.

Коментировать технику выполнения хоть немного все-таки надо.

Посоветуйте, как увеличить 2 верхних кубика ?
На странице (новости): Уроки Мастеров (06)
Отправлено: 06.01.2012 19:17
Спасибо!
На странице (новости): Forum Challenge: Победитель Декабря
Отправлено: 13.12.2011 06:43
Вот и подумай - толи они видят сидящих с пивом и сигаретами на лавках, толи сильных на турниках и брусьях во дворах/детских площадках. Просто выходи на турник и показывай всем пример.
Отправлено: 12.12.2011 16:39
pahan96, чем тебя этот урок не устраивает?
http://workout.su/video/show_video/224
На странице (новости): Уроки Мастеров (02)
Отправлено: 02.08.2011 18:54
Антон, на 2:45, да и вообще в видео о философии workout:
http://workout.su/video/category/6?page=10
Отправлено: 02.08.2011 06:54
С мозгом тоже нагнали - видел в видюхе амерканской как они хором говорили, что главная их мышца - это мозг!