Отправлено: 25.07.2015 21:28
В настольный теннис за час до трени собираемся играть? Ракетки, мячики, сетку могу принести!
Отправлено: 25.07.2015 21:27
В настольный теннис за час до трени собираемся играть? Ракетки, мячики, сетку могу принести!
Отправлено: 19.07.2015 15:23
Эх, жаль, придётся-таки пропустить сегодня. После двух утомительных беговых стартов, между которыми были 5 часов сна, надо перезарядить батарейки.

Всем хорошей тренировки. Лучи добра, все дела! 😃
Отправлено: 14.07.2015 10:29
WasD

Они на англицком интервью берут?
Отправлено: 13.07.2015 12:29
EnTer

Обратно вопрос про само понятие "интенсивная": о каких энергозатратах идёт речь (хотя бы порядок), каков характер тренировки?
Отправлено: 07.07.2015 13:36
EnTer Руслан, а есть ссылка на оригинал статьи, или ты автор?

Просто понятие "интенсивной тренировки" достаточно условно. Попробовать пробежать, например, марафонскую дистанцию или хотя бы проплыть 4-6 км, и при этом не употребить хоты бы быстрых углеводов или белково-углеводную смесь в течение часа после тренировки напрочь загубит любое восстановление мышц. По себе знаю. Какую бы заминку, растяжку или массаж после интенсива не делать.
Отправлено: 02.07.2015 12:02
Постараюсь быть, надо отчитаться о проделанной работе перед Саней 😃
Отправлено: 29.06.2015 12:27
Всем привет! Как погодка была, как потренировались вчера?

В Питере тем временем в 22:00 было примерно так:
http://workout.su/areas/3006
Отправлено: 25.06.2015 12:56
Находится на песчаном пляже сразу за площадью с храмом, рядом площадка под пляжный волейбол/футбол
На странице (площадка): №2987 Маленькая Советская
Отправлено: 25.06.2015 12:00
Катаюсь по командировкам / отпускам - регулярно добавляю: своеобразный квест "Найди турник в незнакомом городе" 😃