Отправлено: 07.08.2015 14:10
_Big_Gun,
да..все..хана..жизнь прожита зря... мышцы самоликвидируются...
Кнешна же ничего страшного не случится)) со временем в час можно будет уложиться. К тому же сказано "...примерно за час..." - т.е. плюс/минус 5-10 минут, я думаю, все же есть)))

ЗЫ. наверное даже +5...+10 минут... гггг
Отправлено: 27.02.2015 20:34
это ему борода помогае!
я тоже бороду отращиваю...гггг
На странице (видео): Drew Cawlina - Never Gonna Stop / Street workout
Отправлено: 08.02.2015 12:19
всем привет) с днюхой, так сказать))
давно не заходил... это ад и израиль какой то на сайте..)))

Антон - тебе силы и терпения, всем остальным - терпения...ну заработает же, правда?))

ЗЫ. ну ладно, уболтали, всем силы и терпения! (за счет заведения...гггг)
На странице (новости): Нам 4 года!!!
Отправлено: 30.01.2015 08:24
Zeyd,
чуть шов разошелся или прям рвутся?
Отправлено: 20.01.2015 17:25
AlbertM:>
</quote>
, вид сзади? это как?))
Отправлено: 19.01.2015 13:33
В Пермь не планируете заглянуть?
На странице (статья): Воркаут скоро и в твоем городе!
Отправлено: 19.01.2015 13:10
deutsche,
нет 20 отжиманий на одной руке для новичков. Есть 20 отжиманий с услилием на одну руку - это не одно и тоже. Есть по 5 отжиманий на одной руке (для новичков).
Отправлено: 15.01.2015 04:43
да, понял 😃
было такое предположение, что подход дробить нужно.
Отправлено: 14.01.2015 15:25
прикольно. Только 18-25 подтягиваний за раз - средний уровень? и 100 подтягиваний в продвинутой части.. это все за раз или разбивается на подходы все же?
Отправлено: 05.01.2015 07:35
Антон, спасибо. Теперь понял, хорошо видно😃