Отправлено:
25.01.2017 02:20
@WorkoutRun
Если делать отдельно последовательно, в хорошем качестве, то подтягивания это 17 мин, отжимания столько же, приседания 13-14 мин. Итого 48 мин. Получается, чтобы уложиться во время, нужно делать кругами, например 10/20/30. Конец дыхалке.))) Хотя можно как в турбо комплексе Альфа просто без отдыха делать 1/2/3, 100 кругов, тогда есть шанс уложиться в 30 мин.