У меня вот вопросик, стоит ли данную программу делать параллельно с 100-дневкой? Или лучше повышать повторения в этой программе? И вообще, на ваш опытный взгляд результат лучше будет по прохождению 100-дневки или этой программы?

Вот например месяц 2:
График тренировок:
* Понедельник – Тренировка всего тела + Тренировка «Let’s Go».
Вопрос:
Я сначала делаю 3 цикла "Тренировка всего тела" а потом 3 цикла "Тренировка «Let’s Go»" или 1 цикл "Тренировка всего тела" а потом после него 1 цикл "Тренировка «Let’s Go»" и так 3 раза?

Да, посмотрел оригинал. Действительно тут немного упущение информации, причём на мой взгляд важной для прогресса тренировки. Спасибо.

А это реальная ихняя программа или же просто 3 картинки автор на своё усмотрение выбрал и расставил? Сей вопрос возник связи с печатной машинкой и отжиманиями на турнике - во втором месяце их 3, в четвёртом их 12. Разница сильная, реально.

У меня такое впечатление что автор изучил книги "Тренировочная зона" и очень хорошо знаком с материалами братьев Кавадло. Верно?