OlegSh
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024 OlegSh
OlegSh[21.04.2024 18:44]
50/50 OlegSh
OlegSh[31.07.2023 18:10]
2021 и далее, OlegSh.
OlegSh[21.09.2022 01:49]
2020_OlegSh
OlegSh[01.01.2021 21:18]
2019 OlegSh
OlegSh[31.12.2019 11:07]
Ты мне всё на турники не переводи! (Картинки, не тренировки )
OlegSh[08.07.2021 17:38]
2018 год, тренировки OlegSh
OlegSh[31.12.2018 20:11]
ОФП 2017 OlegSh
OlegSh[31.12.2017 21:20]
Стодневка к НГ 2017 OlegSh
OlegSh[01.01.2017 14:42]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb (online)
Санкт-Петербург
homefalcon
homefalcon
Челябинск
igor_sam3
igor_sam3
Волгоград
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
Liliya_
Liliya_
Березники
Lawnmover
Lawnmover
Чита
RAN18
RAN18
Железнодорожный
Ktulhu
Ktulhu
Москва
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
Друзья
KiDBORG
KiDBORG
Самара
Liliya_
Liliya_
Березники
05592
05592
Пермь
SizovIgor
SizovIgor
Санкт-Петербург
ellismit
ellismit
Москва
warpl
warpl
Руза
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
admiral71
admiral71
Харьков
Edushkin
Edushkin
Красноярск
Native_2
Native_2
Москва
Посмотреть всех друзей (46)
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
Отправлено: 15.03.2022 07:39
12 марта 2022 года.
Первые подтягивания на площадке у нового дома.
На странице (фото): Фотографии OlegSh
Отправлено: 18.08.2021 06:14
19 июня 2021 года.
Отец жениха на свадьбе.

На странице (фото): Фотографии OlegSh
Отправлено: 05.04.2020 16:14
Lawnmover
Рома, крутейший ролик.
Несколько раз пересматривал, добавил себе на страничку, чтобы, когда захочу глянуть, не лазить далеко.
На странице (видео): Моя Мотивация#1
Отправлено: 07.03.2019 08:00
<quote name=Arquris post="8359">
Как долго мне следует заниматься по программе новичка,прежде чем перейти к среднему уровню?</quote>
Тут всё очевидно - как только сможешь с лёгкостью делать уровень новичка и тебе станет скучно, так и переходи на другой, повыше.
А по срокам прохождения, тоже, очевидно, всё индивидуально, не спеши обогнать себя самого.
Отправлено: 16.11.2018 08:54
Хороший комплекс упражнений.
При остеохондрозе лучшее лекарство- это коврик для фитнеса.
Я так много упражнений не делал, но хорошо помогли различные скручивания и велосипед. Можно делать каждый день.
Отправлено: 23.10.2018 13:24
Такса Буся проходила осеннюю стодневку 2017 вместе со мной.
Ни разу не прогуляла :dog:🐶
На странице (фото): Фотографии OlegSh
Отправлено: 21.10.2018 19:05
<quote name=WasD post="10455">
Мой косяк скорее всего, но, по большому счету, это не принципиально.</quote>
Да это не косяк, это точно - не принципиально.
Я посмотрел несколько видео тут на сайте- то так, то так.
Отправлено: 20.10.2018 07:53
Посмотрел видео и сижу в задумчивости.
Раньше же обратный ход конём по-другому делали.
4 и 5 этап перепутал кто-то.
Или концепция сменилась?
Отправлено: 18.10.2018 07:16
Видео до сих пор недоступно.
Максим, а продолжать дальше программу Армстронга не будешь?
Ведь результаты есть.
Отправлено: 20.09.2018 11:30
05592, Миша, сейчас фигура такая же?
На странице (фото): Фотографии 05592