OlegSh

Прямо под окнами у дома.
И брусья, и шведская стенка, и для австралийских.
Чуть правее- ещё и турник, всё есть для счастья :thumbsup: .

Отличная пирамида!!!
Интересно, до 10 уровня в подтягиваниях сможет кто-нибудь дойти???
Я нарисовал до 12, учитывая то, что смотрел предыдущее видео "Воркаут в Балашихе" и знаю, что у нас есть Murat1987

Василий, :thumbsup: , хорошая подборочка схем, добавил себе на страничку в избранное.

Ну вот, уже больше месяца практически ежедневно делаю упражнения по материалам этой статьи. Ноги хорошо укрепились и уже приседание на одной не кажется чем-то из области недостижимого.
:thumbsup:FM .

Вдруг там кубики пресса...

Конечно красиво, но я бы с места медведя тоже бы глянул .

Попробую позаниматься по этим рекомендациям с месяцок.
Раньше никогда на одной не приседал.
Уровень не сказать, что совсем нулёвый, в такое положение, как на первом фото, я могу из положения сидя подняться, выше не пробовал, глубокие приседы на двух не делаю пока.
Ещё месяца два назад не мог вообще равновесие на одной ноге стоя удерживать, сейчас натренировался маленько.
Кто со мной идёт на эту программу?
Поднимите ногу .

Статья отличная, но в заголовке слова за 30 дней меня ещё до комментария Brom -а очередной раз убили наповал.
Нет, если напишите, что не обращай внимания, это просто такой стиль, так принято, тогда придется успокоиться .

И это в 33 года???
По фотографии я бы половину от этой цифры дал.

спасибо сама тащусь
=======================
Какие замечательные слова, кратко и так ёмко.
Вот много пишут про мотивацию всего, а я считаю, что человека должно мотивировать своё Я. Чтобы смотреть в зеркало и нравиться себе, осознавая ещё, что красота- заработанная.