Новости

Мы продолжаем развивать серию видео роликов, посвященных вопросу увеличения количества подтягиваний на турнике (в итоге мы поделимся аж 37 различными способами), и сегодня хотим рассказать вам о САМОМ БЫСТРОМ методе. Который буквально на следующей тренировке позволит прибавить 3-5 повторений к максимуму.

Не верите, что это возможно? Попробуйте сами и поделитесь своими результатами в комментариях!

Мы вышли на рабочий график съёмок и продолжаем выпускать обновления для нашего фотостока с периодичностью 1 раз в месяц. В этот раз, в рамках съёмки видео для проекта Школа Стрит Воркаута мы одновременно подготовили и большую подборку крутых фотографий разных упражнений, благодаря нашему постоянному фотографу, Владиславу Колодюку, и очень мощному атлету из Балашихи, Юриею Горелову.

Что у него получилось вы уже можете оценить на сайте нашего фотостока - Street Workout Photostock. А нам остается только напомнить, что вы можете бесплатно использовать все эти фотографии в оформлении своих материалов о воркауте, если будете также размещать активную гиперссылку на фотосток.

P.S. Площадка, на которой проходили съёмки - https://workout.su/areas/8971-N8971-srednjaja-homuty#6361

Хочешь научиться держать задний вис (ласточку)? Тогда просто пройди эту программу от Артура Морозова! 6 тренировочных этапов с постепенной прогрессией нагрузок приведут тебя к желаемому результату!

Ну а весь Продвинутый курс по изучению различных элеметнов на турниках и брусьях от Артура мы собрали в отдельной статье на нашем сайте - https://workout.su/articles/947-shkola-strit-vorkauta-prodvinutyj-kurs

Подробная программа силовой подготовки для выполнения твоего первого выхода! 4 тренировочных этапа с постепенной прогрессией нагрузок и проверенными и эффективными упражнениями!

Мы вернулись к регулярной работе над нашим фотостоком и подготовили первое обновление 2021 года с фотографиями, которые вы можете свободно использовать в свои статьях и материалах про Стрит Воркаут (главное — не забывайте добавлять активную ссылку на фотосток ).

В этот раз мы собрались вместе с нашим постоянным фотографом, Владиславом Колодюком, и очень мощным атлетом из Балашихи, Юрием Гореловым, для того, чтобы сделать материал для нашего нового проекта Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс, в котором мы учим основным продвинутым элементам на уличных спортивных площадках.

Что у него получилось вы уже можете оценить на сайте нашего фотостока - Street Workout Photostock Если они вам понравились, и вы хотите поддержать проект, то это можно сделать на нашей странице на сайте Patreon, потому что съёмки стоят денег.

P.S. Площадка, на которой проходили съёмки - https://workout.su/areas/1057-N1057-srednjaja-legendarnaja

Если ты легко подтягиваешься 10-20 раз, но никак не можешь освоить выход силой, то проблема кроется исключительно в технике. В этом видео wasd покажет тебе одно единственное упражнение, которое решит твою проблему!

Чем Выход Силой отличается Выхода на Две?

Рубрика "Лучшее Упражнение Для.."

Специально для участников нашего бесплатного образовательного проекта #SOTKA мы (а точнее, kiss) записали подробное пошаговое руководство по самостоятельному составлению своей первой тренировочной программы!