Бодрого всем дня, ну а мы сегодня продолжаем разбирать нашу тренировочную программу по составляющим и переходим к первому упражнению - подтягиваниям на турнике. Для многих именно это упражнение является камнем преткновения, поскольку правильные подтягивания - это самое сложное из упражнений в нашем комплексе. Что ж, стоит рассказать о нем поподробнее. Рекомендую сразу приготовиться, потому что инфо-пост вышел достаточно объемным.



<url="/forum_thread/6641">День 3. Подтягивания на турнике</url>

Современные технологии - это, конечно, безграничные возможности и море радости. Если раньше нам приходилось вручную вбивать данные по всем участникам программы 100-дневный воркаут, то теперь у нас все автоматизировано и статистику на старте мы получаем сразу же после закрытия регистрации, а это значит, что можем сразу же ею с вами поделиться!!!


Комментарии к цифоркам и сравнение с предыдущим запуском - под катом, там же под катом вас ждет пара Календариков и информация о хэштеге этого запуска

Я знаю, как вам может быть лениво делать разминку, и как хочется поскорее приступить сразу к основной тренировке. Но, поверьте мне, если вы планируете заниматься воркаутом достаточно долго, то разминка - это просто MUST HAVE и в сегодняшнем инфо-посте я объясню почему:

<url="/forum_thread/6570">День 2. Разминка перед тренировкой</url>

Представляем вашему вниманию новый вариант логотипа движения Street Workout, который вы можете свободно использовать в оформлении своих страниц, аватарок, при подготовке афиш для мероприятий, видео отчетов, презентаций, а так же размещать его на своих футболках, толстовках и прочих элементах одежды!

Соответственно мы обновили наш архив с логотипами:
- <url="http://workout.su/uploads/workout_logo.rar">в формате PNG (без фона для всех желающих)</url>
- <url="http://workout.su/uploads/workout_logo.cdr">в формате CDR (кривые для профессиональных дизайнеров)</url>

P.S. Мы ищем дизайнера для отрисовки ещё одной версии логотипа (у нас есть очень крутая идея, пишите в личку WasD) и аниматора для подготовки новой видео заставки ко всем нашим видео на YouTube (ваше творение увидят миллионы людей!!!).

Этого момента все ждали с нетерпением, и сегодня объявляется старт нашей онлайновой обучающей программы под названием 100 дневный воркаут!!!

Я очень рад приветствовать всех тех, кто записался на нашу программу. В этот раз нас более 1655 человек из 25 стран и 272 городов (цифры будут уточняться после закрытия регистрации)! Всё это говорит о том, что 100 дневный воркаут действительно становится глобальным явлением, и это здорово!!!


И помните, что вы дали обещание самим себе дойти до конца, то приготовьтесь к тому, что ближайшие 100 дней вы посвятите изменению себя и своей жизни в лучшую сторону. Со своей стороны мы сделаем все возможное, чтобы новый год вы встретили совершенно новым человеком!

Ну что, погнали?

<url="/forum_thread/6376">День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока</url>

Мы рады сообщить о том, что успешно завершили интеграцию <url="http://workout.su/areas">базы уличных площадок</url> Европы, США и Азии в наш сайт и теперь у нас есть информация почти о 900 новых местах для тренировок в нескольких сотнях новых и старых городов!!! Особенно хорошо видно изменение базы в наших мобильных приложениях (для <url="https://play.google.com/store/apps/details?id=su.workout">ADNROID</url> и для <url="http://workout.su/forum_thread/6309">iOS</url>), теперь карта мира выглядит куда более наполненной!

В первую очередь это большой подарок для тех, кто много путешествует или кого командировки заставляют покинуть родные края, потому что теперь куда проще будет найти место для занятий.

Но, безусловно, есть ещё много площадок, о которых мы не знаем, а потому хотим напомнить всем посетителям нашего сайта о действии бессрочной акции "Добавь площадку - получи наклейку!", подробнее о ней по ссылке - http://workout.su/news/3393

P.S. Мы так же немного видоизменили отображение информации о конкретных площадках и их типах и классах для удобства навигации

До старта нашей программы остается всего одна неделя (!!!), но все желающие еще могут записаться! Для этого нужно завести аккаунт на нашем сайте и оставить заявку на
<url="http://workout.su/100/register">этой</url> странице.

Тем временем уже 1146 человек записались на нашу программу, и это ещё далеко не предел! Мы уверены, что желающих, на самом деле, гораздо больше, просто они ещё не знают о 100-дневном воркауте! Поэтому рассказывайте о программе своим родственникам, друзьям и знакомым, скидывайте ссылку на программу в социальные сети и форумы и любые другие сайты, где вы обитаете. Чем больше участников на старте, тем интереснее получится запуск!

Ну а сегодняшний наш инфо-пост будет посвящен ответам на самые часто задаваемые вопросы, связанные с нашей программой:

<url="/forum_thread/6324">Организационные моменты программы</url>