Я реально подумал сейчас, что использование греческого алфавита для нумерации комплексов было небольшой ошибкой))) Тем не менее остается всего 2 дня до окончания ТУРБО блока и всего 4 дня до завершения программы!!!

Разомнитесь хорошенько, потому что сегодня я подготовил для вас что-то по-настоящему интересное! Мы будем тренировать не только силу, но и координацию!

<url="http://workout.su/forum_thread/4165">День 97. ТУРБО комплекс ЗЕТА</url>

К чему лишние слова? Смотрите сегодняшний комплекс и вперёд за дело!

<url="http://workout.su/forum_thread/4164">День 96. ТУРБО комплекс ЭПСИЛОН</url>

Доброго времени суток!

Благодаря активной поддержки <url="http://workout.su/news/3115"></url><url="https://boomstarter.ru/projects/wasd/mobilnaya_ploschadka_workout">нашего проекта по сбору средств на мобильную площадку</url>, нам удалось преодолеть рубеж в 30%, стать Проектом дня и появиться на главной странице сайта Boomstarter!!! А это значит, что сегодня все посетители этого славного ресурса смогут узнать про наш проект, узнать о воркауте, и, возможно, присоединиться к нам в качестве спонсоров!

Впереди ещё 24 дня до конца сбора, а я хочу напомнить, что последние 30% внесет компания МТС, а значит нам нужно собрать всего 36%, чтобы собрать деньги на базовую версию мобильной площадки!

Что ж, от себя лично, и от команды проекта www.workout.su, могу сказать, что мы сделаем все, что в наших силах, чтобы добиться этой цели!!!

P.S. Я знаю, что участники нашего портала так же помогают нам в этом деле и поэтому хочу, от себя лично, и от администрации портала, ещё раз сказать вам за это ОГРОМНОЕ спасибо (отдельное ОГРОМНОЕ спасибо для Takeshi)!!! Именно благодаря вам в грядущем году мы сможем продвинуть воркаут в учебных заведениях на НОВЫЙ уровень!

Мы продолжаем двигаться в турбо-режиме! Поэтому без лишних слов)

<url="http://workout.su/forum_thread/4163">День 95. ТУРБО комплекс ДЕЛЬТА</url>

Судя по вашим отзывам многим пришлись по вкусу новые тренировки в нашем последнем блоке, поэтому продолжаем! И, пожалуйста, ТРЕНИРУЙТЕСЬ АККУРАТНО, дабы не получить травм и успешно закончить программу!

<url="http://workout.su/forum_thread/4161">День 94. ТУРБО комплекс ГАММА</url>

Сегодня вас ждёт новый комплекс. После разминки выполняем всадника, так же как и вчера - 30-60 секунд, после чего переходим к сегодняшнему комплексу. Сегодня вы будете выполнять 3 упражнения друг за другом без перерывов, всего нужно сделать 5 кругов.

Если в какой-то момент вы почувствуете, что выбиваетесь из сил (по дыхалке или по мышцам), дайте себе время восстановиться и продолжайте.

<url="http://workout.su/forum_thread/4159">День 93. ТУРБО комплекс БЕТА</url>

Салют тем, кто дошёл до этого момента! Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут, и до конца осталась всего неделя тренировок! Но если вы готовы проверить свои силы и хотите внести разнообразие в круги, то я дам вам такую возможность! Вчера был последний день ПРОДВИНУТОГО блока, ну а сегодня мы начинаем ТУРБО блок!!! Правда, по традиции, сначала подведём итоги того, что мы узнали за прошедшие 7 дней:

<url="http://workout.su/forum_thread/4134">День 85. Последняя Продвинутая Техника</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/4135">День 86. Из чего состоит программа тренировок</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/4142">День 87. Тренировочные принципы </url>
<url="http://workout.su/forum_thread/4145">День 88. Периодизация</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/4146">День 89. Готовые тренировки</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/4149">День 90. Инфо-пост, которого нет</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/4150">День 91. Последний день ПРОДВИНУТОГО блока </url>



Что мы будем делать сегодня?

<url="http://workout.su/forum_thread/4155">День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!</url>