Хотим ещё раз поздравить всех участников программы <url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут</url> с её окончанием и напомнить о том, что осталась всего 1 неделя для внесения своих итоговых результатов!!!

Как вы знаете, после каждого запуска мы собираем статистику по участникам (в обезличенном виде) для того, чтобы оценить эффективность программы и внести необходимые коррективы в следующий запуск. Поэтому большая просьба ко всем, кто прошел программу до конца, но по какой-то причине ещё этого не сделал:

P.S. Мы понимаем, что некоторые участники за время программы могли отстать от основного плана, поэтому мы выделили дополнительно 2 недели (одна уже прошла) для внесения информации. После этого полная статистика по запуску будет опубликована на главной странице сайта.

В столице Карелии в рамках фестиваля "Экстремальная сторона 2016" была открыта <url="http://workout.su/areas/5223?page=1">крупнейшая в республике уличная спортивная площадка для воркаута</url>. Турники, брусья и другие функциональные конструкции разместились на территории в 300 квадратных метров в самом центре города на Онежской набережной. Теперь на этой площадке могут заниматься жители в любое удобное для них время!

Такой подарок городу сделали Вадим Маркелов и его компания MB Barbell, крупнейший в России производитель спортивного оборудования. Сама площадка была спроектирована Антоном WasD Кучумовым, координатором проекта <url="http://workout.su">WorkOut: фитнес городских улиц</url>, специально для Петрозаводска:

Этот день рано или поздно должен был наступить, верно? И если в начале программы мы с нетерпением его ждали, то сейчас уже даже немного обидно, что все так быстро закончилось. Тем не менее, я доволен тем, что мы успешно провели ещё один запуск программы и по этому поводу подготовил заключительный инфо-пост.

<url="/forum_thread/8755">День 100. Вот и всё</url>

Сегодня вы можете дать себе день отдыха, провести легкую тренировку, потренироваться по кругам или выполнить один из предложенных ранее турбо-блоков, в зависимости от собственного настроения А у нас тем временем остаётся всего 2 дня до окончания программы, что означает настала пора подводить итоги того, чего нам удалось добиться за это время. Предлагаю всем участникам написать в комментариях к этому посту ответы на следующие вопросы:

<url="/forum_thread/8751">День 99. Отдых и Объявление</url>

Последний из могикан турбо-блоков!

Сегодня следует хорошенько размяться, потому что упражнения мы будем делать по принципу "лесенки". Кто не первый день занимается, или помнит своё дворовое детство, тот хорошо знает о чем пойдет речь, ну а для всех остальных будет небольшая инструкция

<url="/forum_thread/8749">День 98. ТУРБО комплекс ИТА</url>

Я реально подумал сейчас, что использование греческого алфавита для нумерации комплексов было небольшой ошибкой))) Тем не менее остается всего 4 дня до конца проекта! Всего 4 дня!!!

<url="/forum_thread/8746">День 97. ТУРБО комплекс ЗЕТА</url>

К чему лишние слова? Смотрите сегодняшний комплекс и вперёд за дело!

<url="/forum_thread/8742">День 96. ТУРБО комплекс ЭПСИЛОН</url>