Судя по вашим отзывам многим пришлись по вкусу новые тренировки в нашем последнем блоке, поэтому продолжаем!

После разминки выполняем уже привычного нам всадника (30-60 секунд) и переходим к основному комплексу!

Следующие 3 упражнения делаются друг за другом без отдыха в течение 5 кругов.

<url="http://workout.su/forum_thread/2763">День 94. Третий ТУРБО Блок</url>

Сегодня вас ждёт новый комплекс. После разминки выполняем всадника, так же как и вчера - 30-60 секунд, после чего переходим к сегодняшнему комплексу. Сегодня вы будете выполнять 3 упражнения друг за другом без перерывов, всего нужно сделать 5 кругов.

<url="http://workout.su/forum_thread/2759?page=1&new_post=0">День 93. Второй ТУРБО Блок</url>

Салют тем, кто дошёл до этого момента! Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013, и до конца осталась всего неделя тренировок! Но если вы готовы проверить свои силы и хотите внести разнообразие в круги, то я дам вам такую возможность! Вчера был последний день ПРОДВИНУТОГО блока, ну а сегодня мы начинаем ТУРБО блок!!!

<url="http://workout.su/forum_thread/2755">День 92. Добро пожаловать в ТУРБО Блок!</url>

Сегодня последний день перед ТУРБО-блоком и хотелось бы чтобы дискуссия получилась оживленной. Мы практически закончили основную программу и за это время, за 3 месяца, что уже за плечами, у Вас должно было возникнуть много вопросов. Предлагаю озвучить их все, выдвинуть самые нелепые, на первый взгляд, идеи, мысли о программе. Ваши комментарии помогут учесть слабые места в 100-дневке и к следующему запуску сделать ее еще лучше.

<url="http://workout.su/forum_thread/2754?page=1&new_post=0">День 91. Вопросы и ответы</url>

Сегодня у нас будет последний информационный пост (завтра день вопросов и ответов, а с понедельника начинается турбо-блок, где… где будут интересные вещи, но всему свое время). И так как на самом деле свободное время для написания инфо-постов у нас с Антоном закончилось еще пару недель назад, то мы не успели подготовить еще один пост о тренировочных процессах, хотя нераскрытых тем еще оставалось приличное количество. Вместо этого Антон предложил мне поделиться своими мыслями о воркауте в целом и программе 100-дневки в частности.

<url="http://workout.su/forum_thread/2749">День 90. Последний инфо-пост ПРОДВИНУТОГО блока</url>

Мероприятие:
Региональный этап Всероссийских соревнований по уличной гимнастике на призы Олимпийского чемпиона Евгения Подгорного

Формат:
Соревнования

Организатор:
IGContest.com и WorkOut Калуга

При поддержке:
www.workout.su

В последних инфо-постах мы довольно сильно ушли в лирику. Но думаю в этом нет ничего плохого, потому что всю основную информацию по тренировкам мы уже Вам дали, а если что и забыл, то обязательно вспомню и напишу Вот и сегодня темой инфо-поста стал около-тренировочный вопрос, связанный с тем, как мы проводим своё время.

<url="http://workout.su/forum_thread/2745">День 89. Потребление vs Созидание</url>