На этой неделе лучшим, на наш взгляд, роликом стало видео, на котором запечатлен воркаут новой школы в исполнении воркаутеров старой школы. стали видеоролики на которых запечатлен настоящий воркаут старой школы! GIANT и LORD VITAL, дамы и господа:


Ну а под катом вас ждут видео от DOC из Wingate Family и комплекс на пресс от Richard Longmore.

Мы приносим извинения за технические неполадки с сайтом, которые время от времени практически замораживают возможность работы с ним. К сожалению они вызваны ростом нагрузки (числа пользователей и посетителей, а так же объёмом контента на сайте) в последнее время.

Сейчас мы занимаемся оптимизацией работы ресурса, чтобы снизить вероятность возникновения неполадок, однако скорее всего полностью от них удастся избавиться только после перехода на новую платформу (который запланирован на эту зиму).

Ещё раз приносим извинения и просим с пониманием отнестись к сложившейся ситуации.

P.S. Если вы живете в России и хотите поддержать наш проект, то можете заказать что-нибудь с нашим логотипом на сайте <url="http://workoutshop.ru">магазина WORKOUT</url>. Часть средств от продаж идёт на финансирование жизнедеятельности сайта.

Чертовски символично, что 42-ой день оказался днём ответа на вопросы, поскольку, как все мы знаем, именно "42" является ответом на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого (для тех, кто по какой-то причине ещё не знает, что такое <url="http://ru.wikipedia.org/wiki/Ответ_на_главный_вопрос_жизни,_вселенной_и_всего_такого">Гид для путешествующих по галактике автостопом</url>)

Практически к середине программы исчезли вопросы по технике и методике тренировок, или если Вы просто забыли спросить, то самое время сделать это сейчас.

<url="http://workout.su/forum_thread/2579?page=1&new_post=0">День 42. Вопросы и ответы </url>

Автомат, который будет выдавать проездные билеты на одну поездку за 30 приседаний, будет установлен перед входом на станцию метро «Выставочная» в Москве, сообщается в пресс-релизе Олимпийского комитета России (ОКР).

Автомат установят 8 ноября в холле метрополитена станции. Количество приседаний будет подсчитывать специальное устройство с помощью современных технологий. В мероприятии примут участие президент ОКР Александр Жуков, олимпийские чемпионы по спортивной гимнастике Алексей Немов и Елена Замолодчикова.

Установка автомата пройдет в рамках проекта «Олимпийские перемены», направленного на создание объектов, призванных добавить элементы спорта в привычную жизнь горожан.

Воркаутеры, настало ваше время!

P.S.<url="http://workout.su/forum/2191">100 дневный воркаут</url> - теперь ещё и отличный способ получить возможность бесплатного проезда в метро

Источник: http://news.rambler.ru/

Я не знаю почему, но многих людей реально волнуют цифры, которые символизируют их возраст. И несмотря на то, что это всего лишь цифры, многим кажется, что в 30 они уже совсем не такие, какими были в 20, а в 40 тем более. Тут даже сложно сказать, действительно ли людей меняет возраст, или они сами себя меняют подобным отношением к себе. Попробуем в этом разобраться вместе

<url="http://workout.su/forum_thread/2576">День 41. Возраст и тренировки</url>

Наступил Ноябрь, а это значит, что подошёл к концу <url="http://workout.su/forum_thread/1950">WorkOut Russia Tour</url> этого года, и пришло время подводить итоги.

Первым делом, мне бы хотелось сказать спасибо всем тем, кто был с нами во время этого тура. Потому что главная цель была именно в том, чтобы познакомиться с людьми из разных городов, потренироваться вместе, посмотреть как обстоит ситуация с воркаутом в стране.

В этом году нам удалось посетить 26 городов!!! Это немного меньше, чем мы планировали, но больше, чем было в <url="http://workout.su/news/677">том году</url>. В рамках поездок мы провели 16 фестивалей, 5 ежегодных сборов, 4 открытых тренировки и 3 мастер-класса. В сумме эти мероприятия посетили более 10 000 человек!!!

Пошла уже шестая неделя наших тренировок, и я уверен, что некоторые из наших участников начинают сталкиваться с проблемой однообразия кругов. И всё было бы ничего, но однообразие ведёт к потере интереса, а потеря интереса ведёт к утрате фокуса. Если вы просто делаете круги, выполняя упражнения, потому что нужно делать круги и выполнять упражнения, а сами в мыслях витаете где-то далеко, то это не будет даже вполовину настолько же эффективно, если вы полностью сосредоточите своё внимание на процессе. Ну а для этого следует избавиться ото всех сторонних отвлекающих факторов и добавить немного разнообразия в круги.

<url="http://workout.su/forum_thread/2571">День 40. Как разнообразить круги воркаута</url>