Одной из самых полезных функций нашего сайта, без сомнения, является <url="http://workout.su/areas">база площадок</url>. С её помощью можно легко узнать о том, где тренируются воркаутеров в разных городах и странах, а так же посмотреть на то, как выглядят их уличные площадки, например в <url="http://workout.su/areas/city/404">Алматы, Казахстан</url>).

Однако мы уверены, что площадок в базе всё ещё гораздо меньше, чем на улицах города! А данные о некоторых городах вообще отсутствуют! Для того, чтобы совместными усилиями исправить это положение, мы напоминаем о нашей бессрочной акции "Добавь площадку - получи наклейку!" (на самом деле две наклейки).

Александр Куликов aka T1000, лидер воркаут движения в городе Дзержинск (Украина) и один из тех, кто достиг значительных высот в воркауте будет каждую неделю делиться своими знаниями и опытом с читателями нашего портала!

На этой неделе он даст совет на тему: Здоровый сон. Читайте под катом

Если почитать форумы и группы ВКонтакте, то складывается настойчивое ощущение, что 20 подтягиваний - это настоящий барьер, отделяющих тех, кто действительно серьёзно тренируется ото всех остальных. И действительно, подтянуться 15-16 ну даже 18-19 раз могут очень многие, а вот сделать больше 20 повторений, то реально гораздо меньше ребят.

Мы собрали на сайте <url="http://workout.su/article/category/1?page=14">большую подборку полезных статей</url> с разными программами тренировок, направленными именно на увеличение количества подтягиваний, но слова-словами, а видео-то будет гораздо нагляднее!

Так что специально для тех, кто "уперся" в потолок в подтягиваниях, но хочет делать больше


P.S. Полный текст инфо-поста можно найти здесь - http://workout.su/forum_thread/2133

На минувшей недели было не так много действительно интересных видео, заслуживающих вашего внимания. Но одно из них совершенно точно стоит особняком, и я говорю о нашумевшем ролике одного из наших мастеров - <url="http://workout.su/masters/show/17">Акрама Оманкулова</url>!


Под катом ещё одно стоящее видео, в котором самый сильный воркаутер Чехии, Adam Raw, призывает всех активно тренировать ноги, а не только верх тела!

Одной из главных целей <url="http://workout.su/forum_thread/1950">нашего тура по городам России</url> является привлечение внимания местной администрации к проблеме отсутствия современной инфраструктуры (читай площадок) для проведения занятий и открытых тренировок.

Ранее мы уже писали о том, что министр спорта МО пообещал поставить площадки в 10 городах (<url="http://workout.su/news/1222">подробности</url>), ну а сегодня мы получили более точную информацию о планируемых площадках. Смотрим конкретные адреса под катом

Всем внимание! Workout Community Belarus принимает участие в конкурсе социальных проектов! НУЖНА всевозможная ПОДДЕРЖКА каждого из вас и ваших друзей!!!

1 - Переходим по ссылке
2 - Ищем логотип Workout Community Belarus
3 - Под логотипом жмем "ГОЛОСОВАТЬ" и с помощью любой из соц сетей оставляем свой голос!!!

Расскажите об этом всем своим друзьям пожалуйста! Давайте вместе продвинем наш проект в массы и привлечем внимание как можно большего количества людей, а так же компетентного жюри... Заранее всех благодарим за помощь!

А вот и ссылка - www.socialweekend.by/vote.html

В течении последних 16 часов наш портал был недоступен для посещения, поскольку мы занимались его обновлением. Приносим извинения за временные неудобства, вызванные этим и за то, что не предупредили вас о них (хотели сделать сюрприз, но всё, как всегда, затянулось и заняло больше времени, чем планировали).

Сейчас же мы рады представить вашему вниманию обновленную и улучшенную версию сайта <url="http://workout.su/forum_thread/2203?page=1">Полный список нововведений ИЮЛЯ </url> можно посмотреть по ссылке, там же можно оставить свои комментария и мнения о новой версии.

Впереди ещё два глобальных обновления, ну а если вы поделитесь этой новостью с друзьями и расскажите им про наш портал, то мы будем вам очень благодарны!