Спортивный 2017-й!

Глобальный форум Дневники тренировок

27346

470

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ...32

Вперед

Deydra

Миасс

29.03.2017 08:57

E_V_Alif

День растяжки у меня традиционно воскресенье. Выходной стараюсь приурочить к субботе, хотя в этот вот раз вышло, что до самого вторника дотерпела))
Вообще, когда я не работаю, то мне сложнее выбрать время и вытащить себя на площадку, поэтому стараюсь выходной по стодневке совмещать с выходным от работы)

Да, я и сейчас не слишком прекрасно себя чувствую. В то же время температуры нет, как и других сильных болезненных симптомов. А маленький насморк не повод отказываться от нагрузок, я считаю. Вчерашний перерыв помог восстановиться до приемлемого состояния)

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

30.03.2017 07:12

День 30.
Стодневка неумолимо движется к трети.

О погоде в сегодняшний день. Южный Урал завалило снегом, он мокрый, липнет к лицу рукам, перчаткам, веткам, ботинкам и вообще ко всему вокруг. В этом есть плюс: сегодня я наконец нормально сделала австралийские. И минус: теперь всё это же будет заново таять))))) Остается вспоминать изречения типа "у природы нет плохой погоды", тем более утренней погоде действительно не откажешь в приятности: светло, тепло, красиво.

5*8-13-7-13

Удивлена неожиданным прогрессом в отжиманиях. Ведь меньше месяца назад я со скрипом делала три, а сейчас семь делаю вовсе не из последних сил. Наконец настало то время, когда я не не могу, а мне трудно: как выяснилось, это очень разные вещи))

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

05592

Пермь

30.03.2017 07:22

Ведь меньше месяца назад я со скрипом делала три, а сейчас семь делаю вовсе не из последних сил.</quote>

Ну, с прогрессом !!! :star:

:star:

Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)

OlegSh

Омск

30.03.2017 07:32

Прогресс при регулярных тренировках просто неизбежен в нашем случае

, в смысле- начинающих.
А отжимания как выполняешь- от земли с полных ног, поставленных вместе?
П.с. я рад, что ты продолжаешь тренировки, люблю твой дневник по утрам смотреть.

У каждого свой путь.

Deydra

Миасс

30.03.2017 07:44

Ведь меньше месяца назад я со скрипом делала три, а сейчас семь делаю вовсе не из последних сил.</quote>

Ну, с прогрессом !!! :star:

:star:

</quote>

Спасибо!!!

Прогресс при регулярных тренировках просто неизбежен в нашем случае

</quote>

Нет, отжимаюсь я от упора, до того, чтоб от земли - ещё далеко) Но в начале марта я и от упора еле-еле корячилась, а сейчас вполне бодрячком выполняю.
Куда ж я денусь, продолжаю)))

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

OlegSh

Омск

30.03.2017 07:51

От упора покатило, прогресс пошёл- дело за малым теперь.

У каждого свой путь.

E_V_Alif

Химки

30.03.2017 08:26

неожиданным прогрессом в отжиманиях</quote>

Неожиданным, но честно заработанным!!! Поздравляю!

я не не могу, а мне трудно: как выяснилось, это очень разные вещи))</quote>

Да, за этим самым "не могу" может прятаться еще один (или даже не один) раз. И когда его удается вытащить - нереальный кайф!

Каждая попытка приближает к цели

Deydra

Миасс

30.03.2017 13:20

Да, за этим самым "не могу" может прятаться еще один (или даже не один) раз. И когда его удается вытащить - нереальный кайф!</quote>

Да-да-да, вот я сегодня утром и ощутила такой нереальный кайф)) Причем, меня всегда поражает, как незаметно происходит усиление. Если б не дневник тренировок, я, может, и не обратила бы внимания, за какой срок улучшаются показатели.

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

31.03.2017 06:18

День 31.
Проспала и долго прособиралась, потому тренировку пришлось сократить. Делала подтягивания-отжимания, приседания будут на вечерней зумбе, так что утром обошлась без них.

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

01.04.2017 16:39

В продолжение о Дне 31. Вечером была очень напряженная зумба. От утренних приседаний меня прямо боги отвели, не иначе))) Тренер обновила программу, и после приседаний с гантелями на одной ноге (я даже не думала, что так смогу!) у меня аж сегодня всё болит.

Поэтому:
День 32 (он же 1 апреля - День шута) - выходной!

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

02.04.2017 13:49

День 33.
Растяжка, длительная и разнообразная. Отпихивая котов ногами и повергая домашних в смущение своим полуголым видом, тянулась посреди комнаты и получала несказанное удовольствие. Плюс постояла планку. Пресс не стала делать, не то настроение))

Всех участвующих и сочувствующих поздравляю с тем, что прошла треть от 100 дней!

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

03.04.2017 06:44

День 34.
Метель. Заниматься тяжело, метеозависимость выпивает все силы.
4 круга по 8-13-7-13. Пятый круг начала и сдулась. Домой еле ползла и на работу тоже.

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

03.04.2017 06:51

Хочется отпуска, а не вот это вот всё...

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

E_V_Alif

Химки

03.04.2017 08:13

Оля, не переутомление ли часом? Может паузу на пару дней, а?

Каждая попытка приближает к цели

OlegSh