/forums/comment/318040-imenno-tak-potomu-chto-predydushhaja-skuchnaja-i-ne
Именно так. Потому-что предыдущая скучная и не интересная 
/forums/comment/318048-i-glavnoe-malo-platjat-i-net-progressii-v-zarplate-3
И главное - мало платят, и нет прогрессии в зарплате 
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/320254-v-obshhem-pereproveril-maksimum-vytjanul-19-no
В общем, перепроверил максимум, вытянул 19, но качественных можно засчитать лишь 18 полных. Так что выходит нет прироста. Буду пробовать другую методу: каждый час подход на максимум в течение дня. Три дня в неделю. В другие дни отжимания, ноги, пресс. Что думаете?
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/320260-quote-name-veselopedist54-post-320254-v-obshhem
В общем, перепроверил максимум, вытянул 19, но качественных можно засчитать лишь 18 полных. Так что выходит нет прироста. Буду пробовать другую методу: каждый час подход на максимум в течение дня. Три дня в неделю. В другие дни отжимания, ноги, пресс. Что думаете?
</quote>
/forums/comment/320268-quote-name-veselopedist54-post-320254-v-obshhem
В общем, перепроверил максимум, вытянул 19, но качественных можно засчитать лишь 18 полных. Так что выходит нет прироста. Буду пробовать другую методу: каждый час подход на максимум в течение дня. Три дня в неделю. В другие дни отжимания, ноги, пресс. Что думаете?
</quote>
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/320271-quote-name-vyxodnadve-post-320260-zamuchaeshsja-quote
Скорее всего. Один день можно ради интереса.
/forums/comment/321600-quote-name-veselopedist54-post-320254-v-obshhem
В общем, перепроверил максимум, вытянул 19, но качественных можно засчитать лишь 18 полных. Так что выходит нет прироста. Буду пробовать другую методу: каждый час подход на максимум в течение дня. Три дня в неделю. В другие дни отжимания, ноги, пресс. Что думаете?
</quote>
/forums/comment/321603-h3-ne-zabyvaem-otmechat-rezultaty-kakie-est-h3-https
/forums/comment/321625-17r-video-dobavila-dnevnik-trenirovok-vecherom-otpishu
17р , видео добавила, дневник тренировок вечером отпишу
/forums/comment/321684-quote-name-anastasia13-post-321625-17r-video-dobavila
17р , видео добавила, дневник тренировок вечером отпишу</quote>
/forums/comment/321700-quote-name-vyxodnadve-post-321684-quote-name
17р , видео добавила, дневник тренировок вечером отпишу</quote>
У Насти прет!!!
</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/321706-kto-ne-mozhet-20-raz-sdelat-proverte-kak-u-vas-dela-s
кто не может 20 раз сделать,проверьте, как у вас дела с базовой офп.Зуб даю,куча пробелов
/forums/comment/321766-quote-name-kiss-post-321706-kto-ne-mozhet-20-raz
кто не может 20 раз сделать,проверьте, как у вас дела с базовой офп.Зуб даю,куча пробелов</quote>
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/321772-quote-name-kahar-post-321766-davaj-popodrobnej-o-chem
/forums/comment/321827-quote-name-kahar-post-321766-davaj-popodrobnej-o-chem
Давай поподробней, о чем ты?</quote>
есть 3 основные этапа физ подготовки
самая общая офп(школьная физ ра,ну или ГТО можно брать).Формируются основные общие физические навыки.Причем на этом этапе они формируются полноценно только все вместе.Если что то выкинуть,другие навыки страдают.
офп ,заточенная под конкретный вид спорта.
сфп
именно в такой последовательности идет подготовка.Если есть пробелы в предыдущем этапе,растут глисты на турнике и мешки с говном,место атлетов
Поэтому 100 дневка не эффективна для тех,у кого проблемы со школьной физ рой.Этап пропущен и сыпятся бредовые вопросы и чушь поэтому
