/forums/comment/313659-vsem-dobrogo-vremeni-sutok-pozdravljaju-s-nachalom
01.03.2017 06:25
Всем доброго времени суток! Поздравляю с началом, всем успехов!!!!!
/forums/comment/313660-ura-nachinaem-blin-ved-tolko-utro-kogda-vy-vse-uzhe
01.03.2017 06:28
Ура, начинаем!!! Блин ведь только утро, когда вы все уже успели круги сделать?
/forums/comment/313662-mozhno-budet-uvelichit-kolichestvo-povtorenij-v
01.03.2017 06:32
Можно будет увеличить количество повторений в течении этих трех недель? Если конечно чувствуешь что можешь сделать больше.
/forums/comment/313664-quote-name-kodjo-post-313646-renazhernyj-zal-i
01.03.2017 06:33
<quote name=Kodjo post="313646">
ренажерный зал и уличные турники не предлагать.)</quote>

у тебя домашний арест?
/forums/comment/313665-quote-name-redcat-post-313583-vot-interesno-a-est
01.03.2017 06:37
<quote name=RedCat post="313583">
Вот интересно, а есть смысл проходить 100ку несколько раз за год? Или лучше по своей программе продолжать?</quote>
Если такой вопрос стоит, то да, вам стоит проходить 100-дневку.
<quote name=max98237 post="313590">
Всем привет. Всем удачи.
Есть вопрос. У меня сейчас болит колено, приседания делать не могу. Как быть в таком случае? Спасибо.</quote>
Тренироваться, исключая приседания. Их можно заменить на другое упражнение, можно временно исключить программы, выбор за вами.
/forums/comment/313666-quote-name-tunya-post-313610-mozhno-li-zamenit
01.03.2017 06:39
<quote name=_tunya post="313610">
Можно ли заменить обычные подтягивания не на Австралийские, а на негативные (то есть когда повисаешь на низком тунике в верхнем положении и опускаешься медленно вниз, касаясь ногами земли)?</quote>
Да, можно, но будьте внимательны к своим ощущениям, негативные подтягивания очень требовательны к здоровью ваших суставов.
/forums/comment/313667-quote-name-voland-post-313632-a-na-android-budet
01.03.2017 06:40
<quote name=Voland post="313632">
А на андроид будет приложения ?)</quote>
В будущем - обязательно и мы сразу же сообщим об этом.
/forums/comment/313668-ni-puha-ni-pera
01.03.2017 06:41
Ни пуха, ни пера!!!
/forums/comment/313669-quote-name-kodjo-post-313646-u-menja-ochen-glupyj-no
01.03.2017 06:41
<quote name=Kodjo post="313646">
У меня очень глупый, но закономерный вопрос. Чем можно заменить подтягивания на турнике? У меня его нет. (Тренажерный зал и уличные турники не предлагать.)</quote>
Ответ глупый, но закономерный. Выходить на улицу и искать турник, а заодно и единомышленников, с которыми будете тренироваться. В крайнем случае, купить турник в дверной проем или настенный.
/forums/comment/313670-quote-name-zashitnik-post-313649-proshlo-3-s
01.03.2017 06:45
<quote name=zashitnik post="313649">
Прошло 3 с половиной года (с первой 100дневки, где я "доприседался", а в колене до сих пор дискомфорт. Врач говорит носи бандаж.
Не охота.
А тебя как лечили?
Чем ты заменил приседания?</quote>
Рекомендую всем участникам вопросы травм и заболеваний решать с профильными врачами. У нас в команде нет медицинских сотрудников, которые будут готовы ставить диагнозы и лечить вас по интернету. Все остальные участники сделают вам только хуже (даже если вы и они сами уверены в обратном).
/forums/comment/313676-narod-jopta-vsem-uspehov-i-dojti-do-konca-d
01.03.2017 06:51
Народ,ёпта,всем успехов и дойти до конца!))😉
/forums/comment/313679-quote-name-voland-post-313630-poneslas-quote-oj-kak
01.03.2017 06:55
<quote name=Voland post="313630">
Понеслась</quote>
Ой, как приятно, что есть свои😃 всем удачи!
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/313680-udachi-rebjata
01.03.2017 06:56
Удачи ребята!
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/313685-k-chjortu
01.03.2017 07:05
К чёрту!
/forums/comment/313686-vsem-dobrogo-utra-s-pervym-startom-i-pervym-dnjom
01.03.2017 07:06
Всем доброго утра, с первым стартом и первым днём весны.