334294 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Yujin's workout
18152
396
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
27
Вперед
/forums/comment/348708-den-76-vorkaut-4-h-5-10a-20-15-2h10v-7b-krugi-ochen
Yujin
Бишкек
15.05.2017 13:07
День 76
Воркаут - 4 х 5,10а,20,15,2х10в,7б круги; очень жарко на солнце
(подробно: 5 подтягиваний, 10 австралийских, 20 приседаний, 15 отжиманий, по 10 выпадов, 7 отжиманий на брусьях)
Вел 10 км
/forums/comment/349356-den-77-vorkaut-6-podhodov-h-5-podtjagivanij-6-brusja
Yujin
Бишкек
17.05.2017 11:17
День 77
Воркаут - 6 подходов х 5 подтягиваний, 6 брусья, 20 приседаний с камнем, 10 австр, 10 отжиманий со скамьи, по 10 выпадов
Вел 10 км
/forums/comment/349357-den-78-vorkaut-6-podhodov-h-5-podtjagivanij-7-brusja
Yujin
Бишкек
17.05.2017 11:17
День 78
Воркаут - 6 подходов х 5 подтягиваний, 7 брусья, 20 приседаний с камнем, 12 австр, 10 отжиманий, по 10 выпадов
Вел 10 км
/forums/comment/350431-den-79-otdyh-tochnee-sploshnaja-rabota
Yujin
Бишкек
21.05.2017 15:48
День 79
Отдых (точнее, сплошная работа)
/forums/comment/350432-den-80-otdyh-tochnee-sploshnaja-rabota
Yujin
Бишкек
21.05.2017 15:48
День 80
Отдых (точнее, сплошная работа)
/forums/comment/350433-den-81-vorkaut-3-h-6-podtjagivanij-10-brusja-20
Yujin
Бишкек
21.05.2017 15:49
День 81
Воркаут - 3 х 6 подтягиваний, 10 брусья, 20 приседаний, 15 отжиманий, 10/10 выпадов
Бег 7 км
/forums/comment/350434-den-82-vel-54-km
Yujin
Бишкек
21.05.2017 15:49
День 82
Вел 54 км
/forums/comment/350657-den-83-vorkaut-6-h-6-podtjagivanij-8-brusja-20
Yujin
Бишкек
22.05.2017 12:46
День 83
Воркаут - 6 х 6 подтягиваний, 8 брусья, 20 приседаний, 15 австр, 15 отжиманий, 10/10 выпады
Вел 11 км
/forums/comment/350894-den-84-vorkaut-6-h-6-podtjagivanij-8-brusja-20
Yujin
Бишкек
23.05.2017 10:27
День 84
Воркаут - 6 х 6 подтягиваний, 8 брусья, 20 приседаний, 15 австр, 15 отжиманий, 12/12 выпады
/forums/comment/351213-den-85-vorkaut-6-h-6-podtjagivanij-8-brusja-20
Yujin
Бишкек
24.05.2017 16:44
День 85
Воркаут - 6 х 6 подтягиваний, 8 брусья, 20 приседаний, 15 австр, 15 отжиманий, 12/12 выпады
Вел 10 км
Бег 8 км
/forums/comment/351593-den-86-vorkaut-polovinki-6-h-4-podtjagivanija-13
Yujin
Бишкек
26.05.2017 09:24
День 86
Воркаут - половинки 6 х 4 подтягивания, 13 приседаний, 10 отжиманий, 10/10 выпады
Вел 25 км
/forums/comment/351594-den-87-pt-vorkaut-6-podhodov-h-5-podtjagivanij-7
Yujin
Бишкек
26.05.2017 09:25
День 87 (пт)
Воркаут - 6 подходов х 5 подтягиваний, 7 брусья, 13 приседаний с половинками, 15 австр., 10 отжиманий, 10/10 выпады
/forums/comment/352358-den-88-otdyh
Yujin
Бишкек
29.05.2017 14:35
День 88
Отдых
/forums/comment/352360-den-89-vorkaut-otdyh-vel-10-km-beg-3-km
Yujin
Бишкек
29.05.2017 14:35
День 89
Воркаут - отдых
Вел 10 км
Бег 3 км
/forums/comment/352362-den-90-pn-vorkaut-otdyh-vel-10-km
Yujin
Бишкек
29.05.2017 14:36
День 90 (пн)
Воркаут - отдых
Вел 10 км
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583216
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475660
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309331
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277737
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233618
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229404
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222347
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164268
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155585
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155233
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6706
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
146026
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11694
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475660
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
738
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28558
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14198
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81801
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22661
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222347
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[11.05.2024 19:47]
458086
5037
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379466
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 00:14]
311576
7195
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304229
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252982
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242383
2255
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210768
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206974
1250
Вспомнить всё!
AK83
[11.05.2024 18:53]
199187
3128
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169237
322
Дневники тренировок
Level Up!
ALKRY
[12.05.2024 11:46]
11044
105
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[12.05.2024 11:23]
11956
484
Muscle Ups
gunural
[12.05.2024 10:15]
13
1
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[12.05.2024 06:28]
1333
56
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 00:14]
311576
7195
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[11.05.2024 23:33]
6268
223
трень 2
Anastasia13
[11.05.2024 21:38]
104530
1221
Live your life
Brom
[11.05.2024 19:47]
458086
5037
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[11.05.2024 19:45]
6811
201
Вспомнить всё!
AK83
[11.05.2024 18:53]
199187
3128