/forums/comment/484088-zhenka-da-horosho-bombit-63-ja-samoe-bolshoe-videl-66
Женька да хорошо бомбит 63,я самое большое видел 66 за 2мин
/forums/comment/484092-quote-name-olegsh-post-484040-quote-name-lawnmover
За 120 сек 40 раз
:smiley:
за один подход! Монстр!
</quote>
Да не монстр, а красавец просто.
Артём
AK83 у нас почти такой же результат показывает.
Но там кг поменьше своего весУ.
</quote>
/forums/comment/484155-quote-name-guenkov-post-484092-quote-name-olegsh-post
За 120 сек 40 раз
:smiley: за один подход! Монстр!
</quote>
Да не монстр, а красавец просто.
Артём
AK83 у нас почти такой же результат показывает.
Но там кг поменьше своего весУ.
</quote>
Так может
AK83 тоже монстр)
</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/485196-uvidel-na-ploshhadke-kak-djadka-delal-podtjagivanija
Увидел на площадке как дядька делал подтягивания-толчок.
Выглядит так: подтягиваешь себя вверх, подбородок над перекладиной и как достиг верхней точки толкаешь себя от турника в горизонтальной плоскости, как в отжманиях.
Попробовал, нашел у себя еще мышцы, которые еще не болели))))
Не знаю, есть ли смысл в таком упражнении, но было ново и не скучно.
/forums/comment/485202-vidal-takie-podtjagivanija-u-zamorskih-bratev-wingate
Видал такие подтягивания, у заморских братьев Wingate. Прикольно.))))
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/485238-nu-esli-zaschityvat-podtjagivanija-bez-razgibanija
Ну если засчитывать подтягивания без разгибания локтей, то я тоже сорокет одним подходом за 2 минуты делаю :smile:
/forums/comment/485306-video-https-youtu-be-gpqdb1nqwgc-video-jeto-strashno
это страшно представить сколько фармы он ест на завтрак!?
/forums/comment/485309-vmesto-zavtraka-est
Вместо завтрака ест)))
Опыт и алкоголизм побеждают молодость и задор....
/forums/comment/485337-quote-name-marsik-post-485309-vmesto-zavtraka-est
Вместо завтрака ест)))</quote>
/forums/comment/485341-takoj-napamplennyj-zhut-prosto-himija-v-pomoshh
Такой напампленный жуть просто, химия в помощь.)))
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/485348-zavidujte-molcha
завидуйте молча
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/485882-ne-ozhidal-chto-girja-16kg-na-pojase-pojdjot-na-do-ja
Не ожидал что гиря +16кг на поясе пойдёт на до**я раз, давно такой вес не пробовал. Сорян за то что не чисто конечно((
А и ещё подписывайтесь на канал, если не сложно, был бы рад.
https://youtu.be/A-zG3-SwHAs
/forums/comment/485884-jeto-ok-jeto-nazyvaetsja-pravilno-smestil-centr
это ок, это называется правильно сместил центр тяжести, ну или интуитивно )))
/forums/comment/486221-oj-jeto-pzdc-ja-kueju-s-jetogo-jutuba-pjanaja-draka-v
Ой это пздц, я куею с этого ютуба)
Пьяная драка в метро набирает 5,2миллиона просмотров))
Времена пошли не те...
Сегодня сделал 43 подтягивания за подход, мой новый рекорд, видео не записал увы((
Думал не пойдёт.
Спасибо за внимание и всем хороших выходных)))
Подписывайтесь на мой канал) если гордыня позволяет, будем тренить вместе))
https://www.youtube.com/channel/UCrnxtnpmruJ2Kz5sy6JfbFw
/forums/comment/486604-vsem-privet-ne-uchastvuju-v-sotke-no-aktivno-pytajus
Всем привет! Не участвую в сотке, но активно пытаюсь увеличить количество подтягиваний) с одного вышел на 6-7 за пару месяцев, решил снять видео себя, чтобы со стороны оценить и возникли вопросы))
1. Почему-то болят то ли связки, то ли что-то ещё в локтя, с внутренней стороны. Тренирую 3-4 дня в неделю, в среднем 140-150 повторений за день выходит. Грешу на неправильную технику..
2. Ноги как-то непроизвольно вместе с телом в дугу превращаются. Как бороться с этим? Качать пресс активно?)
3. Ну и вопрос по хвату, который меня мучает и на который не нашёл ответ)) большой палец отдельно от остальных надо ставить или можно "по-обезьяньи", с той же стороны где другие 4?
Видео небольшое прикладываю)
