Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник.

/forums/comment/371877-den-16-beg-2h400m
andreygeorg
andreygeorg
Королев
13.09.2017 20:03
день 16 бег 2х400м
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/372187-den-17-delal-ne-krugami-no-jeto-vynuzhdenno
andreygeorg
andreygeorg
Королев
14.09.2017 23:27
День 17 делал не кругами, но это вынужденно. Отжимания, приседания, облегченное подтягивание: всё по 2х10
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/372191-dumaju-s-kakoj-periodichnostju-delat-podvedenie-itogov
andreygeorg
andreygeorg
Королев
15.09.2017 00:07
Думаю, с какой периодичностью делать подведение итогов... Можно - раз в 10 - 15 дней, однако, это очень малый срок для констатации устойчивых положительных изменений. Раз в месяц- вроде редко, да и не хочется привязывать что - либо к круглым датам (психологический момент, типа "вот, занимаюсь"аж месяц", а результата ноль почти"...))) Пусть будет - раз в 20 дней +/-
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/372934-den-18-ochen-mnogo-hodil-po-peresechennoj-mestnosti
andreygeorg
andreygeorg
Королев
18.09.2017 15:15
День 18- очень много ходил по пересеченной местности, лазал по песку часа 3 подряд.
День 19- болят ноги )))
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/373033-den-20-zabolelo-gorlo
andreygeorg
andreygeorg
Королев
18.09.2017 20:58
День 20. Заболело горло((
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/373296-vsjo-zabolel-okonchatelno-vernus-kogda-popravljus
andreygeorg
andreygeorg
Королев
19.09.2017 22:25
Всё, заболел окончательно. Вернусь, когда поправлюсь...
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/373304-podvedenie-itogov-za-1ju-20-dnevku-iz-20-pervyh-dnej
andreygeorg
andreygeorg
Королев
19.09.2017 22:57
Подведение итогов за 1ю 20-дневку: из 20 первых дней ведения дневника 10 пропустил, в основном, по причине "нездоровья". насчет каких-либо результатов- трудно сказать. Едва ощутимый прирост в приседаниях и отжиманиях.В подтягиваниях прирост приблизительно равен нулю. Ладно, это всё ничего, главное, что я болея, жду выздоровления, чтобы продолжить начатое.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/380573-vrode-neploho-chuvstvuju-dlja-prodolzhenija-trenirovok
andreygeorg
andreygeorg
Королев
02.10.2017 12:40
Вроде, неплохо чувствую для продолжения тренировок. Начну снова со своего нулевого уровня. Разминка, 3х(вис10")2,2,2.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/381299-segodnja-samochuvstvie-pochti-chto-normalnoe-beg-v
andreygeorg
andreygeorg
Королев
03.10.2017 13:40
Сегодня самочувствие почти что нормальное. Бег в сочетании с ходьбой 600м. 3х вис10", 2,2,2. Настроение улучшилось от осознания возможности продолжать занятия. Даже рекордно-низкая физическая подготовка не портит настроения.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/381586-derzhis
armix
armix
Николаев
03.10.2017 22:11
Держись!!!
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/381975-spasibo-glavnoe-vyrabotat-privychku-zanimatsja-kak
andreygeorg
andreygeorg
Королев
04.10.2017 15:45
Спасибо! Главное-выработать привычку заниматься, как , например, умываться по утрам, или мыться. 😃
Бег с ходьбой 800м, 4х(вис10"),2,2,2.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/382546-beg-s-hodboj-800m-4h-vis10-3-3-3
andreygeorg
andreygeorg
Королев
05.10.2017 16:35
Бег с ходьбой 800м; 4х вис10",3,3,3.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/383211-segodnja-propustil-zanjatie-delaju-ustanovku-na-zavtra
andreygeorg
andreygeorg
Королев
06.10.2017 21:45
Сегодня пропустил занятие. Делаю установку на завтра )
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/384694-poslednie-tri-dnja-na-dache-ochen-bolshaja-dlja-menja
andreygeorg
andreygeorg
Королев
10.10.2017 03:19
Последние три дня- на даче очень большая для меня двигательная нагрузка. К примеру - ношение кирпичей, и прочих строй.материалов и работа с ними. Честно скажу - на круги сил нет. Но вернусь к занятиям с завтрашнего дня.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/386009-opravilsja-ot-dachnogo-hardkora-hodba-na-steppere-4min
andreygeorg
andreygeorg
Королев
12.10.2017 15:00
Оправился от дачного хардкора )) . Ходьба на степпере - 4мин., 4 х вис15" , 3,3,3.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 10:37]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 10:44]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 10:37]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[25.04.2024 02:36]
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[25.04.2024 01:31]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]