День 29. Новое упражнение: Выпады (как правильно делать)

WasD

Москва

22.10.2017 10:44

WasD а если на месте стоишь делаешь выпад на одну ногу возвращаешься в исходное положение,потом на другую.Так можно?</quote>

Лучше сначала все на одну ногу сделать, больше нагрузка будет.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Shalinoy

Железнодорожный

22.10.2017 10:46

WasD а если на месте стоишь делаешь выпад на одну ногу возвращаешься в исходное положение,потом на другую.Так можно?</quote>

Лучше сначала все на одну ногу сделать, больше нагрузка будет.</quote>

Спасибо сейчас как раз иду тренить попробую

Mamay

Оха

22.10.2017 11:16

Обратил внимание, что если в приложении для андроид заменить приседания на выпады, то автоматически устанавливается 4 круга, вернуть 5 кругов невозможно. Так и должно быть? Может 4 круга и надо делать?</quote>

Такой же баг в приложении. Но когда нажал "готово" после 4 круга таймер включился отсчитал отдых и вылез 5 круг, а в разделе тренировки сохранился все равно 4 круга.</quote>

Я удалял тренировку и снова прокручивал, где отдых сразу жмешь завершить и тогда засчитывается 5 кругов!</quote>

Сегодня во вчерашней тренировке изменил приседания на выпады, сохранил, и при запуске новой тренировки (сегодняшней) установилось сразу 5 кругов уже с выпадами

SPORTMUSICMAN

Тюмень

22.10.2017 11:32

Обратил внимание, что если в приложении для андроид заменить приседания на выпады, то автоматически устанавливается 4 круга, вернуть 5 кругов невозможно. Так и должно быть? Может 4 круга и надо делать?</quote>

Такой же баг в приложении. Но когда нажал "готово" после 4 круга таймер включился отсчитал отдых и вылез 5 круг, а в разделе тренировки сохранился все равно 4 круга.</quote>

Я удалял тренировку и снова прокручивал, где отдых сразу жмешь завершить и тогда засчитывается 5 кругов!</quote>

Сегодня во вчерашней тренировке изменил приседания на выпады, сохранил, и при запуске новой тренировки (сегодняшней) установилось сразу 5 кругов уже с выпадами</quote>

Круто! Бывают иногда глюки! Ребята работают над ними!

Oleg_Taptygin

Ставрополь

22.10.2017 20:37

либо отжимайтесь но ноги дальше уводите а в австралийских отлично но опять же ноги как можно дальше</quote>

Не очень поняла этот момент - на видео смотрела, что край опоры/перекладина тянутся к груди. Если я уйду ногами дальше - то в австралийских, например, буду тянуться к подбородку, а это ведь другие мышцы уже?

@Musikant спасибо за поддержку!</quote>

правильно к груди, но у вас высокая перекладина получается

<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>

napalm

Рамат-Ган

23.10.2017 09:27

правильно к груди, но у вас высокая перекладина получается</quote>

Понятно, спасибо - поищу варианты пониже, может, уже доросла