День 61.
Сегодня без еды, вчера в 18-00 поужинал и всё.
Спал 10,5 часов.
На улке тепло, гулял 3 часа не быстро.
Без упражнений, вообще ничего не делаю.
Продвигаемся, даже лёжа на боку.</quote>
Сегодня без еды, вчера в 18-00 поужинал и всё.
Спал 10,5 часов.
На улке тепло, гулял 3 часа не быстро.
Без упражнений, вообще ничего не делаю.
Продвигаемся, даже лёжа на боку.</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Вообще, что-то я расслабился.Спал опять почти 9 часов.
Упражнений никаких.
Вчера и на улицу не вылазил, и и сегодня в обед не был.
Сегодня 63 день, с утра 79.0 кг.
Обещал на прошлую неделю не больше 80, но мерил-мерил, всё 80 с небольшим было.
Не падает шибко вес, хоть и мало жру ваще.
Эффективнее, что ли , организм стал.
Силу не трачу и не охота тратить, но чувство, что она есть, присутствует. Психическое настроение тоже мне нравится.
Почти месяц без алкоголя, пока и не хочется даже думать.
В общем, всё налаживается, главное- не порушить всё одним росчерком пера, а продолжать по зёрнышку в день добавлять всего.
:slight_smile:
ну и привет. У каждого свой путь.
День 62.
Проспал 9 часов, итого из 38 часов голодания больше половины ушло на сон.
Состояние норм, легко перенёс.
Вес с утра 77.5, через час, после еды-питья 78.5 .
В голодании самое главное- после окончания не съесть тройную норму.
:fork_and_knife:
</quote>
Проспал 9 часов, итого из 38 часов голодания больше половины ушло на сон.
Состояние норм, легко перенёс.
Вес с утра 77.5, через час, после еды-питья 78.5 .
В голодании самое главное- после окончания не съесть тройную норму.
:fork_and_knife:
</quote>«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
