/forums/comment/419527-quote-name-vyxodnadve-post-419519-mog-by-i
21.01.2018 21:29
<quote name=Vyxodnadve post="419519">
мог бы и поамплитуднее делать,пусть и чуть медленнее получилось бы,но все равно это было бы быстрее 3 минут.</quote>
Мог бы, это да. Но он решил сделать максимально быстро в соревновательной технике.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/419529-quote-name-kahar-post-419527-quote-name-vyxodnadve
<quote name=Kahar post="419527">
<quote name=Vyxodnadve post="419519">
мог бы и поамплитуднее делать,пусть и чуть медленнее получилось бы,но все равно это было бы быстрее 3 минут.</quote>
Мог бы, это да. Но он решил сделать максимально быстро в соревновательной технике.</quote>
Да,я о том же и сказал,разве нет?Он супервынослив!

Правда я и потяжелее ,но думаю если его "утяжелить" до моего веса ,то он тоже уложился бы с запасом.

Интересно было бы глянуть на это...

/forums/comment/419530-quote-name-vyxodnadve-post-419529-da-ja-o-tom-zhe-i
21.01.2018 21:44
<quote name=Vyxodnadve post="419529">
Да,я о том же и сказал,разве нет?</quote>
Насколько я понял, нет))
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/419532-quote-name-vyxodnadve-post-419269-vynoslivost
<quote name=Vyxodnadve post="419269">
Выносливость огромная! Но мог бы и поамплитуднее сделать,пусть и за чуть большее время( все равно в 3 минуты бы уложился),погнался за секундами.</quote>
А что тут не так сказано?

Ктати ,ты сам пробовал? Мы одинаково с тобой весим😃

/forums/comment/419534-zhev-poka-net-vozmozhnosti-snjat-sam-ne-mogu-ne-na
Zhev пока нет возможности снять,сам не могу не на что,а кто то тоже пока нет вариантов.как получится сразу скину.будем улучшать технику,ну и схему если добить чтоб все 10*5/10 были,а то я после 5 уже не тащу 5 подтягиваний и техника хуже будет и сил не хватит,даже если попробовать вот я и скидывал.

/forums/comment/419545-quote-name-vyxodnadve-post-419532-a-chto-tut-ne-tak
21.01.2018 22:31
<quote name=Vyxodnadve post="419532">
А что тут не так сказано?</quote>
Здесь то все так, но я о другом говорю) Ну да ладно, без разницы.
<quote name=Vyxodnadve post="419532">
Ктати ,ты сам пробовал? Мы одинаково с тобой весим</quote>
Один раз пробовал пару месяцев назад просто максимумами далать, было что-то около 7-8 минут. Сейчас тоже обязательно попробую, когда восстановлюсь.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/419578-quote-name-caseshot-post-419551-quote-name-shalinoy
<quote name=caseshot post="419551">
<quote name=Shalinoy post="419534">
сам не могу не на что</quote>
а жену попросить или ребят из Балашихи с кем ты тренишь?</quote>
Жену не могу я в разное время треню когда она занята/на работе.с ребятами мы только на сборе в субботу встречаемся,на этой вот недели тренили ноги,а так как тренить опять будем попрошу.А ты сам делал?

/forums/comment/419616-quote-name-kahar-post-419545-zdes-to-vse-tak-no-ja-o
<quote name=Kahar post="419545">
Здесь то все так, но я о другом говорю) Ну да ладно, без разницы.</quote>
Я тебя понял.Но и не считаю,что я что-то плохое сказал.Просто у нас с тобой разное мнение на этот счет.А Дмитрий сделал так, как именно он считает правильным в этом случае и он имеет на это полное право!

/forums/comment/419629-quote-name-vyxodnadve-post-419616-quote-name-kahar
22.01.2018 14:02
<quote name=Vyxodnadve post="419616">
<quote name=Kahar post="419545">
Здесь то все так, но я о другом говорю) Ну да ладно, без разницы.</quote>
Я тебя понял.Но и не считаю,что я что-то плохое сказал.Просто у нас с тобой разное мнение на этот счет.А Дмитрий сделал так, как именно он считает правильным в этом случае и он имеет на это полное право!</quote>
Смысл в том (может не совсем по вашей ситуации, но привяжусь к ней)), что когда делают большие имена в воркауте (офп) 5md, ждешь от них что-то вроде мастер класса. Во всех отношениях.И в плане техники, и в плане времени выполнения. Т.е. будет что-то вроде эталона. Выносливость огонь, скорость тоже. Да и качество норм. Но хочется увидить и качество на уровне со скоростью и выносливостью. В идеале, хотелось бы увидеть (и сделать)) 5md в идеальном качестве в рамках 5 минут. Т.е. лично мне хотелось бы увидеть подтягивания, которые в менее быстром темпе и только за счет мышц. Пусть медленнее. Но это бы было для меня жестче, чем хуже, но за 2 минуты. Хотя, конечно же, и этот уровень запредельный
/forums/comment/419630-da-imenno-tak-ostalos-tolko-sdelat-nam-samim
Да,именно так!Осталось только сделать,нам самим...

/forums/comment/419634-quote-name-guenkov-post-419629-v-ideale-hotelos-by
22.01.2018 14:31
<quote name=guenkov post="419629">
В идеале, хотелось бы увидеть (и сделать)) 5md в идеальном качестве в рамках 5 минут. Т.е. лично мне хотелось бы увидеть подтягивания, которые в менее быстром темпе и только за счет мышц. Пусть медленнее. Но это бы было для меня жестче, чем хуже, но за 2 минуты.</quote>
А мне наоборот было бы интересно посмотреть, чтобы он из двух минут вышел) Просто лично я, кроме того, что он тянет шею, не вижу ничего плохого в его подтягиваниях, они в любом случае лучше, чем у большинства.

Ну и я считаю, что стоит исходить из того, что 5MD это тренировочный сет, а не челлендж какой-то, поэтому его нужно стараться сделать максимально быстро в своей технике (которая, естественно, должна быть хорошей), а не пытаться выдать идеал.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/419699-quote-name-kahar-post-419634-5md-jeto-trenirovochnyj
<quote name=Kahar post="419634">
5MD это тренировочный сет,</quote>
5 минут дрил ,именно 5 минут было изначально.Почему устроили соревнование на скорость с потерей качества не понятно.Почему не стали увеличивать количество при том же времени?( правда в этом случае тоже качество непременно упало бы у большинства).

Ну а в каком качестве делать это дело личное,тут ты прав,особенно когда без видео,но раз есть видео,то будет и критика( хотя есть и те кто отлично делает !),а уж насколько критика адекватна,это уже следующий вопрос😉 .

Для работы на скорость техника Дмитрия оптимальна,там по другому никак...

Вот ,например,в нормативе вступления в команду БарБариентс оценивается и качество тоже!


/forums/comment/419728-quote-name-kahar-post-419634-5md-jeto-trenirovochnyj
22.01.2018 22:56
<quote name=Kahar post="419634">
5MD это тренировочный сет, а не челлендж какой-то, поэтому его нужно стараться сделать максимально быстро в своей технике</quote>
Лично мне больше интересно качество исполнения. Наверное потому, что к себе стараюсь применять этот критерий. Например, сделал 30 на брусьях в высоком темпе и неглубоко. Вроде можно прибавить. Попробовал сделать с полной амплитудой в среднем темпе и количество упало вдвое. Мышцы забидись не хуже. Для себя решил, что буду стремиться делать все упражнения (стараться) максимально чисто. Наверное, поэтому и других сужу с упором на качество. Из большего количества за меньшее время появился киппинг и проч. Но опять же, это мое мнение. Понятное дело, что за 5 минут практически нереально сделать 50/100 с идеальной техникой. Но зато, если все-таки сделать. Это будет круто
/forums/comment/419744-quote-name-guenkov-post-419728-lichno-mne-bolshe
23.01.2018 01:03
<quote name=guenkov post="419728">
Лично мне больше интересно качество исполнения. Наверное потому, что к себе стараюсь применять этот критерий. Например, сделал 30 на брусьях в высоком темпе и неглубоко. Вроде можно прибавить. Попробовал сделать с полной амплитудой в среднем темпе и количество упало вдвое. Мышцы забидись не хуже. Для себя решил, что буду стремиться делать все упражнения (стараться) максимально чисто. Наверное, поэтому и других сужу с упором на качество. Из большего количества за меньшее время появился киппинг и проч.</quote>
Да я же не про это вообще говорю))))

Вот у ты решил делать в технике, в которой ты сейчас делаешь 15 на брусьях. И дальше ты будешь постепенно ускоряться в рамках этой технике, потому что ты работаешь с ней.

Я не к тому, что нужно жертвовать техникой в пользу времени, а имел в виду, что нужно потом ускоряться в рамках СВОЕЙ техники, а не пытаться в рамках 5 минут сделать как можно идеальнее.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/419752-b-23-01-2018-b-34-68-5-min-50-100-7-50-video-https
23.01.2018 07:57
23.01.2018: 34/68 - 5 мин; 50/100 - 7:50


Делал по схеме 2+4. На предпослелнем подходе по криворукости сбросил секундомер на 0 не запомнив число подходов. В результате сделал на 1 подход больше и общее время вычислял уже по видео.

Первый раз смотрел на себя со стороны.
Техника, конечно, оставляет желать лучшего. Ближе к завершению в подтягиваниях начал подбородок тянуть, а в отжиманиях прогибаться и как-то дергаться.
Есть над чем работать.