5MD заруба - Street Workout (стр. 24 из 39)

21.01.2018 21:29

мог бы и поамплитуднее делать,пусть и чуть медленнее получилось бы,но все равно это было бы быстрее 3 минут.</quote>

Мог бы, это да. Но он решил сделать максимально быстро в соревновательной технике.

Choose the right way over the easy one

21.01.2018 21:38

мог бы и поамплитуднее делать,пусть и чуть медленнее получилось бы,но все равно это было бы быстрее 3 минут.</quote>

Мог бы, это да. Но он решил сделать максимально быстро в соревновательной технике.</quote>

Да,я о том же и сказал,разве нет?Он супервынослив!

Правда я и потяжелее ,но думаю если его "утяжелить" до моего веса ,то он тоже уложился бы с запасом.

Интересно было бы глянуть на это...

Kahar

21.01.2018 21:44

Да,я о том же и сказал,разве нет?</quote>

Насколько я понял, нет))

Choose the right way over the easy one

21.01.2018 21:46

Выносливость огромная! Но мог бы и поамплитуднее сделать,пусть и за чуть большее время( все равно в 3 минуты бы уложился),погнался за секундами.</quote>

А что тут не так сказано?

Ктати ,ты сам пробовал? Мы одинаково с тобой весим

Shalinoy

Железнодорожный

21.01.2018 21:50

Zhev пока нет возможности снять,сам не могу не на что,а кто то тоже пока нет вариантов.как получится сразу скину.будем улучшать технику,ну и схему если добить чтоб все 10*5/10 были,а то я после 5 уже не тащу 5 подтягиваний и техника хуже будет и сил не хватит,даже если попробовать вот я и скидывал.

Kahar

21.01.2018 22:31

А что тут не так сказано?</quote>

Здесь то все так, но я о другом говорю) Ну да ладно, без разницы.

Ктати ,ты сам пробовал? Мы одинаково с тобой весим</quote>

Один раз пробовал пару месяцев назад просто максимумами далать, было что-то около 7-8 минут. Сейчас тоже обязательно попробую, когда восстановлюсь.

Choose the right way over the easy one

Shalinoy

Железнодорожный

22.01.2018 06:06

сам не могу не на что</quote>

а жену попросить или ребят из Балашихи с кем ты тренишь?</quote>

Жену не могу я в разное время треню когда она занята/на работе.с ребятами мы только на сборе в субботу встречаемся,на этой вот недели тренили ноги,а так как тренить опять будем попрошу.А ты сам делал?

22.01.2018 12:43

Здесь то все так, но я о другом говорю) Ну да ладно, без разницы.</quote>

Я тебя понял.Но и не считаю,что я что-то плохое сказал.Просто у нас с тобой разное мнение на этот счет.А Дмитрий сделал так, как именно он считает правильным в этом случае и он имеет на это полное право!

guenkov

22.01.2018 14:02

Здесь то все так, но я о другом говорю) Ну да ладно, без разницы.</quote>

Я тебя понял.Но и не считаю,что я что-то плохое сказал.Просто у нас с тобой разное мнение на этот счет.А Дмитрий сделал так, как именно он считает правильным в этом случае и он имеет на это полное право!</quote>

Смысл в том (может не совсем по вашей ситуации, но привяжусь к ней)), что когда делают большие имена в воркауте (офп) 5md, ждешь от них что-то вроде мастер класса. Во всех отношениях.И в плане техники, и в плане времени выполнения. Т.е. будет что-то вроде эталона. Выносливость огонь, скорость тоже. Да и качество норм. Но хочется увидить и качество на уровне со скоростью и выносливостью. В идеале, хотелось бы увидеть (и сделать)) 5md в идеальном качестве в рамках 5 минут. Т.е. лично мне хотелось бы увидеть подтягивания, которые в менее быстром темпе и только за счет мышц. Пусть медленнее. Но это бы было для меня жестче, чем хуже, но за 2 минуты. Хотя, конечно же, и этот уровень запредельный

22.01.2018 14:08

Да,именно так!Осталось только сделать,нам самим...

Kahar

22.01.2018 14:31

В идеале, хотелось бы увидеть (и сделать)) 5md в идеальном качестве в рамках 5 минут. Т.е. лично мне хотелось бы увидеть подтягивания, которые в менее быстром темпе и только за счет мышц. Пусть медленнее. Но это бы было для меня жестче, чем хуже, но за 2 минуты.</quote>

А мне наоборот было бы интересно посмотреть, чтобы он из двух минут вышел) Просто лично я, кроме того, что он тянет шею, не вижу ничего плохого в его подтягиваниях, они в любом случае лучше, чем у большинства.

Ну и я считаю, что стоит исходить из того, что 5MD это тренировочный сет, а не челлендж какой-то, поэтому его нужно стараться сделать максимально быстро в своей технике (которая, естественно, должна быть хорошей), а не пытаться выдать идеал.

Choose the right way over the easy one

22.01.2018 21:08

5MD это тренировочный сет,</quote>

5 минут дрил ,именно 5 минут было изначально.Почему устроили соревнование на скорость с потерей качества не понятно.Почему не стали увеличивать количество при том же времени?( правда в этом случае тоже качество непременно упало бы у большинства).

Ну а в каком качестве делать это дело личное,тут ты прав,особенно когда без видео,но раз есть видео,то будет и критика( хотя есть и те кто отлично делает !),а уж насколько критика адекватна,это уже следующий вопрос

.

Для работы на скорость техника Дмитрия оптимальна,там по другому никак...

Вот ,например,в нормативе вступления в команду БарБариентс оценивается и качество тоже!

guenkov

22.01.2018 22:56

5MD это тренировочный сет, а не челлендж какой-то, поэтому его нужно стараться сделать максимально быстро в своей технике</quote>

Лично мне больше интересно качество исполнения. Наверное потому, что к себе стараюсь применять этот критерий. Например, сделал 30 на брусьях в высоком темпе и неглубоко. Вроде можно прибавить. Попробовал сделать с полной амплитудой в среднем темпе и количество упало вдвое. Мышцы забидись не хуже. Для себя решил, что буду стремиться делать все упражнения (стараться) максимально чисто. Наверное, поэтому и других сужу с упором на качество. Из большего количества за меньшее время появился киппинг и проч. Но опять же, это мое мнение. Понятное дело, что за 5 минут практически нереально сделать 50/100 с идеальной техникой. Но зато, если все-таки сделать. Это будет круто

Kahar

23.01.2018 01:03

Лично мне больше интересно качество исполнения. Наверное потому, что к себе стараюсь применять этот критерий. Например, сделал 30 на брусьях в высоком темпе и неглубоко. Вроде можно прибавить. Попробовал сделать с полной амплитудой в среднем темпе и количество упало вдвое. Мышцы забидись не хуже. Для себя решил, что буду стремиться делать все упражнения (стараться) максимально чисто. Наверное, поэтому и других сужу с упором на качество. Из большего количества за меньшее время появился киппинг и проч.</quote>

Да я же не про это вообще говорю))))

Вот у ты решил делать в технике, в которой ты сейчас делаешь 15 на брусьях. И дальше ты будешь постепенно ускоряться в рамках этой технике, потому что ты работаешь с ней.

Я не к тому, что нужно жертвовать техникой в пользу времени, а имел в виду, что нужно потом ускоряться в рамках СВОЕЙ техники, а не пытаться в рамках 5 минут сделать как можно идеальнее.

Choose the right way over the easy one

Zhev