У кого какая мышца отказывает первой в подтягиваниях.
Спина
Бицепс
Предплечья
Что-то другое
/forums/comment/423647-eshhjo-mne-kazhetsja-ili-podtjagivaetsja-prjamym-uzkim
NuR_01
NuR_01
Мелеуз
15.02.2018 18:18
Ещё, мне кажется или подтягивается прямым узким проще чем прямым средним.
/forums/comment/423654-vsjo-otkazyvaet
FnK
FnK
Москва
15.02.2018 18:46
Всё отказывает. 😐
Делай что нужно улыбаясь или не делай вовсе.
/forums/comment/423660-quote-name-nur-01-post-423647-eshhjo-mne-kazhetsja
guenkov
guenkov
Москва
15.02.2018 19:37
<quote name=NuR_01 post="423647">
Ещё, мне кажется или подтягивается прямым узким проще чем прямым средним.</quote>
Можно замерить максимумы этих вариантов. Где больше будет-тот и проще. Но это индивидуально, наверное
/forums/comment/423667-u-menja-biceps-sdaet-pervym-hot-ja-i-pytajus-tjanut
PVV
PVV
Казань
15.02.2018 20:25
у меня бицепс сдает первым.
Хоть я и пытаюсь "тянуть спиной" - и спина должна больше уставать - но, все таки, бицепс.

раньше, когда только начинал заниматься - "сдавал" хват и предплечья.
помогли тренировки в висе на время - хват укрепился 🤓

Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника (c) 🤓
Ведь есть брусья! 😌

_______

Моя программа тренировок с 01.08.2022 по Today()



Улыбаемся и пашем!
/forums/comment/423681-kogda-tolko-nachinal-i-ne-polnostju-ponimal-pravilnost
Kaziy
Kaziy
Киев
15.02.2018 21:47
Когда только начинал и не полностью понимал правильность выполнения умирали первыми руки,теперь спина.
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
/forums/comment/423748-obychno-pervymi-nogi-nachinajut-podnimatsja
worXx
worXx
Екатеринбург
16.02.2018 09:15
Обычно первыми ноги начинают подниматься.
/forums/comment/423753-biceps-shirochajshaja-bolshaja-kruglaja-i-rombovidnaja
Safrayt
Safrayt
Балашиха
16.02.2018 09:31
Бицепс->широчайшая-> большая круглая и ромбовидная-> предплечья (вроде это лучевые мышцы)->грудные. Дальше уже тупо ладони болят)
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/423784-u-menja-golova-vernee-vnutrennij-golos-trudno-zastavit
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
16.02.2018 14:15
У меня голова,вернее внутренний голос ( трудно заставить(убедить)организм терпеть).

/forums/comment/423786-quote-name-vyxodnadve-post-423784-u-menja-golova
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
16.02.2018 14:27
<quote name=Vyxodnadve post="423784">
У меня голова,вернее внутренний голос ( трудно заставить(убедить)организм терпеть).</quote>
Точно, мозговая мышца часто первая отказывает, ее тоже регулярно надо тренить)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/423834-quote-name-vyxodnadve-post-423784-u-menja-golova
NuR_01
NuR_01
Мелеуз
16.02.2018 17:06
<quote name=Vyxodnadve post="423784">
У меня голова,вернее внутренний голос ( трудно заставить(убедить)организм терпеть).</quote>
У меня в отжиманиях и в планке обычно так