Вы вобще молодец
</quote>
</quote>
день 43
Махи 15
1-5-2-5/5 *6 прибавление круга не скажу, что не заметила. Ощутимо, особенно выпады
Планка 61
~
~
~ 
Замерила свои максимумы,
:star:
Планка 65 сек:star:
Австралийские подтягивания - 2 (в начале было 0, но и 2 - для меня это очень большой прорыв):star:
Приседания - 30:star:
Отжимания от пола - 8:star:
Выпады - по 11 на каждую ногуВынесу данные в первый пост, чтоб потом не рыться, замеры обьемов буду делать на 1 число месяца, в апреле уже мерилась, так что до мая теперь.
~~
~ День 50
Болею после вчерашних максимумов - делала только растяжку</quote>
Болею после вчерашних максимумов - делала только растяжку</quote>
Никогда не сдавайся
поняла, что надо пересматривать расписание</quote>
. У каждого свой путь.
поняла, что надо пересматривать расписание</quote>
.</quote>Очевидно, что вы не гуляли с ребенком 1,3 года, когда только и делаешь, что страхуешь, чтоб он не упал с бордюра, не попал под чей то велосипед, не сьел камень/ветку/кусок земли/окурок или не побежал под машину (я на самом деле еще могу продолжать этот список на пару страниц, но думаю смысл понятен)
Увы, тут или прогулка или тренировка.
~~
~ 