...в воскресенье - арбайтен</quote>
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
Это жи "работать" по немецки :grinning:
День 66 отдых
День 67
Махи 20
2-6-5-6/6 *6
Планка 45 сек, если б муж за жопу не ущипнул - простояла б дольше, а так - ржачь одолел :grin:
На последнем круге в приседах свело судорогой мышцу в бедре, странно так
~
~
~ 
День 78 почувствовала в себе силы снова встать в строй. Сначала 4 подхода, за неделю думаю нагнать. Планкп спустилась до 60 сек:pensive:
Болеть в свой ДР и в самое лучшее время года - херово:mask:
~~
~ Катя, от всего сердца поздравляю тебя с Днём рождения! Счастья, здоровья и лёгкого достижения всех поставленных целей :bouquet:
:wink:
:birthday:
</quote>
:wink: :birthday: </quote>Ой спасибо :kissing_heart:
~~
~ 
