Всем привет!
Уважаемые, как то упоминалось, "помимо" тренировок 100 WorkOut, неплохо бы еше как то развивать и реализовывать себя в чем то.
Может кто что порекомендовать, какие либо разновидности тренировок, или упражнений, или систем? Конечно я понимаю, что все индивидуально, и каждый восстанавливается по разному, но если начнешь убиваться, понятно же будет, верно?
Тут и спешить не хочется, но вроде иногда мелькает мысль, что помимо 100 можно еще упражняться.
Конечно, добавлять какие то тяжелые тренировки думаю будет глупо, но насчет "легких" есть одно. Как то читал статью парня, который не умел подтягиваться, и ему помог батя советом. Суть в том, что у него дома был турник и каждый раз при выходе из комнаты он должен был подтягиваться 1 раз. Суть в том, что спустя недели 2-3 парень мог выполнять около 5-6 подтягиваний, но главное в самой системе, применима она ко всему получается. Тренировать нервную систему такими вот щадящими упражнениями в минимуме подходов, для силы. Позже так же, среди одноклассников встречал положительные отзывы о таком подходе. Что думаете? Стоит ли пока на работе или где-то еще практиковать?