/forums/comment/512703-b-20-04-19-subbota-b-beg-5-km-spoiler-img-uploads
20.04.2019 03:44
20.04.19 Суббота
Бег 5 км.
Замер максимума в подтягивании 23.
А вот морально на все 30 был готов. Видимо без спец тренировки хрен они вырастут. Ладно хоть не упали. Видео не выкладываю. Стесняюсь 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/512712-quote-name-lawnmover-post-512607-eshhe-po-doroge
20.04.2019 08:54
<quote name=Lawnmover post="512607">
Еще, по дороге, записал видео-ответку. Без временных рамок называется.
Что то накипело слушать нытье по интернету про возраст, или кризис у меня какой то наступил</quote>
Все правильно сказано, но твоему видео в очередной раз навело меня на мысль,что...
Многие хотят,но и шага не сделают и активными так и останутся 1ну может 2
Процента всего земного шарика.
Ещё сам себе понимаю,что таких результатов как ты за 2 года я и многие другие (наверно) и за 5 лет не достигнут.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/512713-quote-name-lawnmover-post-512703-vidimo-bez-spec
<quote name=Lawnmover post="512703">
Видимо без спец тренировки хрен они вырастут</quote>
это 100500.

/forums/comment/512723-quote-name-russman-post-512712-eshhjo-sam-sebe
20.04.2019 09:36
<quote name=Russman post="512712">
Ещё сам себе понимаю,что таких результатов как ты за 2 года я и многие другие (наверно) и за 5 лет не достигнут.</quote>
Любой сможет.
Всего то надо, почти ежедневно заниматься 😉
Наш организм фантастическая штука.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/512724-quote-name-vyxodnadve-post-512713-quote-name
20.04.2019 09:40
<quote name=Vyxodnadve post="512713">
<quote name=Lawnmover post="512703">
Видимо без спец тренировки хрен они вырастут</quote>
это 100500.</quote>
Хотелось бы что бы все росло на автомате 😃 теперь буду два раза в неделю в тренировки вкючать подходы на максимум. Посмотрю как так получится. Главное что б по чуть чуть хоть ползли. Не хочется переключаться с другого целенаправлено на подтягивания. Надо какой то такой универсмльный режим найти при котором медленно но верно все по чуть-чуть росло 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/512730-quote-name-lawnmover-post-512724-dva-raza-v-nedelju
<quote name=Lawnmover post="512724">
два раза в неделю</quote>
и ничего кроме...:grimacing:😬

/forums/comment/512731-jeto-kak-s-brusjami-u-menja-poka-ne-primenil-takuju
Это как с брусьями у меня,пока не применил такую схему( раз в неделю до отказа,остальные легкие),не добавить было.

/forums/comment/512732-a-podtjagivanija-sejchas-ne-delaju-tak-i-30-tjazhelo
А подтягивания сейчас не делаю,так и 30 тяжело заходят...

/forums/comment/512755-sdalis-oni-vam-jeti-maksimumy-ili-piskami-merjatsja-na
20.04.2019 15:03
Сдались они вам эти максимумы, или письками меряться на зарубах?
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/512760-quote-name-serke-post-512755-sdalis-oni-vam-jeti
<quote name=Serke post="512755">
Сдались они вам эти максимумы, или письками меряться на зарубах?</quote>
кому что нравится.Почему бы и нет? Самое интересное,что как только начинаю прибавлять с паузами,так и нонстоп растет автоматом.

Приятно влегкую залетать на турник и отжиматься на брусьях.1/2-2/3 от максимума с паузами...

/forums/comment/512762-a-dlja-jelementov-i-statiki-starovaty-my-da-i-zhopy
А для элементов и статики- староваты мы,да и жопы тяжелые.

А письками :thinking:🤔 ,можно так на это смотреть,а можно и как мотивацию рассматривать,для тех кто пока слабже...

/forums/comment/512769-quote-name-vyxodnadve-post-512762-a-dlja-jelementov-i
20.04.2019 16:16
<quote name=Vyxodnadve post="512762">
А для элементов и статики- староваты мы,да и жопы тяжелые.</quote>
Это да, скорее всего уже связки не выдерживают такой статической нагрузки и дело даже не в толстой пятой точке.
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/512813-quote-name-serke-post-512769-jeto-da-skoree-vsego
21.04.2019 01:20
<quote name=Serke post="512769">
Это да, скорее всего уже связки не выдерживают такой статической нагрузки и дело даже не в толстой пятой точке.</quote>
Всмысле не выдерживают? Если бы так было мы бы все уже поперебинтованные ходили.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/512814-quote-name-serke-post-512755-sdalis-oni-vam-jeti
21.04.2019 01:22
<quote name=Serke post="512755">
Сдались они вам эти максимумы, или письками меряться на зарубах?</quote>
Я помню про 40 подтягиваний 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/512965-b-22-04-19-ponedelnik-b-jeta-nedelja-budet-s-uklonom
22.04.2019 09:33
22.04.19 Понедельник.
Эта неделя будет с уклоном на кардио. Надо уменьшать жопу 😃
Бег 6 км.

времени будет оставаться мало, поэтому только легкие трени будут получаться. Потреню элементы. Висы стойки.
Сегодня восстановительная после воскресной трени.
Растяжка всего того что вчера трудилось.
Скакалка 130 одним заходом.
10 приседаний.
подтягиваия-отжимания-брусья
3*(5-10-10)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.