Плейлист трени тут</quote>
:disappointed:
Carpe diem
Фотки с голыми торсами вобще огонь!</quote>
знаю что вам нравится, остальным вобще пофиг П.с. ну и для себя еще
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Вчера в волейбольчик поиграли 2 часа, народу было мало играли 2*3, классно.
Перерыв в игре у меня был больше года. Техники конечно никакой, но мочилово нормальное. Заметил что прыжок стал ниже, до кольца не достаю. В остальном норм, ударные нагрузки на руки переносятся нормально, связочных болей нет. Мячь можно мочить в полную силу
единственное что траекторию потом предугадать сложно он летит винтом и маневрирует, зато на подаче классно получается, отошел подальше, мочканул и наблюдаешь как там на противоположной площадке паника идет Ждал утра чтоб последствия прочувствовать, сейчас встал походил вроде норм, в спине немного есть дискомфорт от прыжков видимо. Так что буду теперь наверно регулярно практиковать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
18.09.2019 19:18
Тише едешь - дальше будешь.
Не я один скалку в руки взял недавно :hugging: </quote>
</quote> до уровня замера по времени (5-10-25 мин.) пока не дошел заметил что от обуви много зависит, например в кроссовках легче скакать. Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.