Размялись, и забыли про стойку, вис, письку.</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
и т.д. Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Челенж с отжиманиями зачётный:thumbsup:
И футболки снимать тоже можете :thumbsup:
И зря Серёга поскромничал штаны снять :wink:
Никто бы против не был.:smile:
:smile: :smile:Кстати, Рома, ты не прав, я вас всех люблю! :kissing_heart:
Просто к Андрюшке испытываю наиболее тёплые чувства :hugging:, от которых он не менее горячо отбивается :smile:И Костю было приятно увидеть. Я его уже было потеряла, думала, куда же делся этот румяный мальчик, а потом смотрю 22 сентября появился, значит здесь ещё :raised_hand:
P.S. Отжимашки под музыку понравились. Тоже вечером попробовать, что ли? :thinking:
Carpe diem
Отжимашки под музыку понравились. Тоже вечером попробовать, что ли?</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Ну, что сказать, молодцы! Можете же снимать!
И футболки снимать тоже можете :thumbsup: И зря Серёга поскромничал штаны снять :wink: Никто бы против не был.
:smile: :smile: :smile:
Кстати, Рома, ты не прав, я вас всех люблю! :kissing_heart: Просто к Андрюшке испытываю наиболее тёплые чувства :hugging:, от которых он не менее горячо отбивается :smile:
И Костю было приятно увидеть. Я его уже было потеряла, думала, куда же делся этот румяный мальчик, а потом смотрю 22 сентября появился, значит здесь ещё :raised_hand:
P.S. Отжимашки под музыку понравились. Тоже вечером попробовать, что ли? :thinking:</quote>
И футболки снимать тоже можете :thumbsup:
И зря Серёга поскромничал штаны снять :wink: Никто бы против не был.:smile:
:smile: :smile:Кстати, Рома, ты не прав, я вас всех люблю! :kissing_heart:
Просто к Андрюшке испытываю наиболее тёплые чувства :hugging:, от которых он не менее горячо отбивается :smile:И Костю было приятно увидеть. Я его уже было потеряла, думала, куда же делся этот румяный мальчик, а потом смотрю 22 сентября появился, значит здесь ещё :raised_hand:
P.S. Отжимашки под музыку понравились. Тоже вечером попробовать, что ли? :thinking:
</quote> наугарались Особенно над пацанчиками которые по полгода не тренили и тут такие типа опа сейчас все тут затащим на изи Хорошо что народ подтягивается, сразу интереснее в разы становится. А то в три каски долбим долбим. Еще бы девчонок побольше было.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Еще бы девчонок побольше было.</quote>
Carpe diem
Подтягивание в.х.-брусья-выпрыгивания-подтягивания н.х.- отжимания-динамические выпады-скакалка, пресс (поднятие ног к перекладине)
5-10-20-5-10-10/10-200,10
10-15-20-10-15-10/10-200,10.
Треня Подтягивания на одной, с резиной и без.
Удержание, опускание, упрощенные упражнения.
Учусь делать быстрые подъемы ног к перекладине, пока проблемы в заход в режим быстрых подъемов
что то как то не могу сообразить, пока пару раз с коленками не сделаю.Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Учусь делать быстрые подъемы ног к перекладине, пока проблемы в заход в режим быстрых подъемов что то как то не могу сообразить, пока пару раз с коленками не сделаю.</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Учусь делать быстрые подъемы ног к перекладине, пока проблемы в заход в режим быстрых подъемов что то как то не могу сообразить, пока пару раз с коленками не сделаю.</quote>
</quote> Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
как зачем, что бы уметь быстро делать, если что</quote>
:joy: :joy: а!Тапереча понял!!! «Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»