333642 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
ВАРКАУТ МОСЬ!
28765
711
Назад
1
...
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Вперед
/forums/comment/604084-i-data-ed3-3-i-p-70-otzhimanij-v-stojke-za-10-minut-p
Serke
Иркутск
28.01.2024 09:57
70 отжиманий в стойке за 10 минут
70 отжиманий в стойке за 6,5 минут
70 отжиманий в стойке за 6 минут
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/604138-i-data-ed3-3-i-p-razminka-p-p-35-nonstop
Serke
Иркутск
31.01.2024 06:22
Разминка
35 нонстоп подтягивания
50 тотал подтягивания с жилетом
100 тотал брусья с жилетом и утяжами на ноги
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/604167-i-data-ed3-3-i-p-razminka-35-nonstop-podtjagivanija-p
Serke
Иркутск
01.02.2024 05:39
Разминка, 35 нонстоп подтягивания
Тренировка горизонта, есть прогресс, 7 секунд
Подтягивания тотал 50 за 2 минуты (грязные)
Чистые отжимания в стойке с хлопком, 5 повторений
Ну и треня с весом, так как не хочу много тренить
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/604220-i-data-ed3-3-i-p-total-podtjagivanij-za-30-minut-194
Serke
Иркутск
04.02.2024 14:00
Тотал подтягиваний за 30 минут: 194 повторения (я лох)
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/604224-i-data-ed3-3-i-p-pozdravljaju-p
Lawnmover
Чита
04.02.2024 14:13
Поздравляю 🤣
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/604246-i-data-ed3-3-i-p-1-5-otzhimanija-v-gorizonte-p-p-40
Serke
Иркутск
05.02.2024 06:35
1,5 отжимания в горизонте
40 отжиманий в стойке (накопилась усталость и кисть больно)
Тренировка с весом
Надо отдыхать эту неделю
Вон туда мэн ==>>
Назад
1
...
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581322
2065
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473805
2938
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308749
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277327
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233311
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229129
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221498
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163685
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155415
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154836
1049
Обсуждаемые темы
Прогресс подтягиваний
bdv72
[02.05.2024 22:47]
98
2
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[02.05.2024 21:25]
10614
215
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[02.05.2024 12:53]
5840
11
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473805
2938
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145122
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28250
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14008
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81642
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22332
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221498
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[02.05.2024 16:21]
456789
5029
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379216
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
309972
7144
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302467
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252253
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[30.04.2024 23:49]
241783
2250
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210437
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206649
1250
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197908
3114
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168916
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[02.05.2024 23:19]
1622
69
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover
[02.05.2024 23:00]
1416
44
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[02.05.2024 22:40]
6091
219
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[02.05.2024 22:02]
9254
361
Пресс к лету 2024
Zilog
[02.05.2024 21:22]
802
28
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[02.05.2024 20:00]
49424
1225
workout.
homefalcon
[02.05.2024 19:39]
6696
79
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[02.05.2024 19:27]
51234
671
Трени.
sashamoble1
[02.05.2024 19:12]
101462
1908
Сотка март 2024
Enidy_K
[02.05.2024 17:47]
2421
102