/forums/comment/618677-i-data-ed3-3-i-p-utro-progulka-3-5-km-p-p
Утро. Прогулка 3,5 км
Подтягивания 4+4
Отжимания от задней опоры 20
Отжимания от высокой опоры спереди 20
Подъём коленей (турник) 20
День. Прогулка 10 км
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618700-i-data-ed3-3-i-p-utro-progulka-4-km-p-p-zabeg-p-p-5
Утро. Прогулка 4 км.
Забег
5 вёрст Сириус. Пробежал за 37:25
Ирина пробежала за 35:03
День. Прогулка 11 км.
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618701-i-data-ed3-3-i-p-klass-p
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/618703-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Да бегаю редко.. раз в месяц.. бегу просто медленно, чтоб не насиловать сердце.
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618704-i-data-ed3-3-i-p-itogo-za-9-mesjacev-rodil-10-startov
Итого, за 9 месяцев родил 10 стартов
(тренировок в промежутках к сожалению не делал)
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618747-i-data-ed3-3-i-p-4-05-25-p-p-utro-progulka-4-km
4.05.25
Утро. Прогулка 4 км. (Посещение православного старообрядческого храма в Сириусе).
Попали прямо-таки на службу!
Значимое событие для кругозора, ах как у них там всё строго!!!
Отжимание от задней опоры 15+20
День. Прогулка 10 км.
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618754-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-progulka-4-km-p-p-probezhka
Утро
Прогулка 4 км
Пробежка 3 км
Подтягивания 4
Ирина, пробежка 4 км
День
Прогулка 13 км
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618793-i-data-ed3-3-i-p-utro-progulka-6-km-p-p-otzhimanija
Утро. Прогулка 6 км.
Отжимания от высокой опоры 30+30
День. Прогулка 11 км
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618812-i-data-ed3-3-i-p-utro-progulka-6-5-km-p-p-turnik
Утро. Прогулка 6,5 км
Турник. Подтягивания 4х4
Ирина - 4 км бег
День. Прогулка 6,5 км
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618833-i-data-ed3-3-i-p-utro-progulka-2-km-p-p-prisedanija
Утро. Прогулка 2 км.
Приседания - 60
(вроде шло легко, по итогу подзабил бёдра, ну ладно.. чуть чуть это пойдет на пользу, хотя я не сторонник такого)
День. Прогулка 11 км (еле-еле)
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618835-i-data-ed3-3-i-p-img-class-bbcode-img-src-https
Жизнь как она есть.. (или была..)
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618855-i-data-ed3-3-i-p-s-dnjom-pobedy-vseh-p-p-br-p-p-utro
С днём Победы всех!
Утро. Прогулка 2 км
Турник. Подтягивания - 5 штук (как и хотел в этот день!)
День. Прогулка 9 км
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618867-i-data-ed3-3-i-p-vsem-takogo-vot-zdorovja-p-p-br-p-p
Всем такого вот здоровья!
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618881-i-data-ed3-3-i-p-utro-p-p-progulka-5-km-p-p-zabeg-5
Утро.
Прогулка 5 км.
Забег 5 верст.
Моё время 36:17
Ирина 32:57
День. Прогулка 6 км
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618901-i-data-ed3-3-i-p-obzavelis-transportom-v-siriuse-p-p
Обзавелись транспортом в Сириусе.
Идея моя, выбирал в веломагазе тоже я, оплатила хозяйка)
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
