/forums/comment/481696-quote-name-zhev-post-481578-esli-hochesh-snachala
<quote name=Zhev post="481578">
если хочешь сначала побегать, а потом на площадку, то надо или бегать с петлей или возвращаться потом за ней.</quote>
ну зачем все так усложнять.. накинул на себя петлю через плечо - побежал и забыл про неё, увидел турник - вспомнил)))) я так как то тренила немного зимой - норм
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/481698-strannye-vy-parni-ja-posle-bega-vsegda-pereodevajus
30.09.2018 01:31
Странные вы парни, я после бега всегда переодеваюсь если не +20 на улице конечно. Потею знаюете ли до резинки от трусов. Так что тут по-любому либо с собой сумка или забегать куда то надо. Да и для трени в сумке чего только нет, одних перчаток уже 4 пары.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/481699-nu-esli-na-18-km-to-da-toko-beg-laughing
ну если на 18 км то да - токо бег:laughing:😆
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/481711-ja-imeju-vvidu-temperatura-20-togda-i-mokromu-mozhno
30.09.2018 07:58
Я имею ввиду температура +20 тогда и мокрому можно тренить, а вот если + 5 то по любому переодеваться надо.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/483021-ja-setami-herachu-minuta-otdyh-tak-bolee-jeffektivno
05.10.2018 17:11
Я сетами херачу, минута отдых, так более эффективно.
https://youtu.be/uO3CSTxv2ms

/forums/comment/483024-kruto
05.10.2018 17:30
Круто !
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/483027-jesusonextasy-ty-chto-tam-eshhjo-magneziej-ruki
JesusOnExtasy, ты что там ещё магнезией руки мажешь? Я наоборот тальком посыпаю - вещь.
/forums/comment/483356-vyhod-siloj-na-kistjah-travmoopasen-li-nauchilsja-ego
07.10.2018 17:18
Выход силой на кистях. Травмоопасен ли? Научился его делать, но выполняю с опаской.
/forums/comment/484579-daa-konechno-s-vesom-73-5kg-slozhno-takie-sety-delat
12.10.2018 14:01
Даа...... Конечно с весом 73,5кг сложно такие сеты делать.
https://youtu.be/z-uoVC03BDk

/forums/comment/484641-quote-name-jesusonextasy-post-484579-daa-konechno-s
Даа...... Конечно с весом 73,5кг сложно такие сеты делать.
https://youtu.be/z-uoVC03BDk</quote>
Чего сложного? 74 - небольшой вес.
Это вроде называется сет Зефа, у нас как-то на соревах устраивали.
Однако качество исполнения - незачетное.

/forums/comment/487141-nakonec-to-ja-sdelal-jeto-bylo-zhjostko-proshu-k
23.10.2018 14:44
Наконец-то я сделал это!) было жёстко)
Прошу к просмотру.
https://youtu.be/0ylK7AeDbcI

/forums/comment/487163-thumbsup
:thumbsup:👍
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/487281-da-soglasen-uroven-thumbsup
24.10.2018 04:22
Да, согласен Уровень :thumbsup:👍
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/487452-krasava
красава )
/forums/comment/487851-kruto-to-kruto-a-ruchki-na-podtjagivanijah-s-1-do-10
26.10.2018 06:51
круто то круто, а ручки на подтягиваниях с 1 до 10 Пушкин выпрямлять будет? 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.