/forums/comment/518188-ja-tebe-zavtra-girju-prinesu-cho-by-ne-dolbil-kak
Я тебе завтра гирю принесу, чо бы не долбил как дятел, а делал по человечьи 1+2+3.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/518190-quote-name-lawnmover-post-518188-ja-tebe-zavtra-girju
Я тебе завтра гирю принесу, чо бы не долбил как дятел, а делал по человечьи 1+2+3.</quote>
Хз, мне кажется вес особо не поможет, да и гемор это какой то по килограммам искать. У меня в наличие есть только утяжелители на ногу +7,5 кг и жилет пока 12кг, разбирать его каждый раз тоже нет особого желания.
Во! Надо камни и зажимать между ног:grin:
/forums/comment/518193-quote-name-serke-post-518190-vo-nado-kamni-i-zazhimat
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/518197-quote-name-lawnmover-post-518193-quote-name-serke
Во! Надо камни и зажимать между ног
:grin:</quote> В карманы набирать
А вообще желет должен быстро разбираться и набираться, для этого он и желет
Или у тебя просто майка грязная?
</quote>
Да, быстро разбирается, но в нем как то не те ощущения, не удобно.
/forums/comment/518213-quote-name-wasd-post-518150-ja-ne-ochen-ponimaju-chto
Я не очень понимаю, что значит "идеальный по технике"</quote>
Вот:
Мне кажется, что для того чтобы делать выходы в такой технике нужен ни один год тренировок. Сомневаюсь, что кто-то способен сделать так с первого раза после подводящих упражнений.
/forums/comment/518216-quote-name-rvs333-post-518213-mne-kazhetsja-chto-dlja
Мне кажется, что для того чтобы делать выходы в такой технике нужен ни один год тренировок. Сомневаюсь, что кто-то способен сделать так с первого раза после подводящих упражнений.</quote>
При наличии достаточного количества силы - без проблем. Выход - это не техническое упражнение, а силовое. Это не сальто и не трюк из гимнастики. Здесь нужно понимать только один момент - момент проворота, все остальное упирается в силу. Которую, правда, ты тоже не один год будешь набирать, чтобы так делать.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/520030-quote-name-rvs333-post-518213-quote-name-wasd-post
Я не очень понимаю, что значит "идеальный по технике"</quote>
Вот:
Мне кажется, что для того чтобы делать выходы в такой технике нужен ни один год тренировок. Сомневаюсь, что кто-то способен сделать так с первого раза после подводящих упражнений.
</quote>
/forums/comment/522108-pytajus-tut-zatochit-vyhody-bez-chitinga-vrode-tri
Пытаюсь тут заточить выходы без читинга.
Вроде три чистых есть, не?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/522114-quote-name-lawnmover-post-522108-vrode-tri-chistyh
Вроде три чистых есть, не?</quote>
Для интереса и для самопроверки можешь поставить барьер ( рейку,ленту) как на видео выше,расстояние 50 см от столбов.
Еще помню видео Зефа,они в стопку колес выходы делали :slight_smile:
/forums/comment/522118-u-nas-na-rabote-turnik-kak-raz-na-50-sm
У нас на работе турник как раз на 50 см выдвинутотносительно стоек, если сбоку снимать то видно как ноги заходят за стойки, вот когда перестанут заходить значит норм
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/522121-quote-name-lawnmover-post-522118-vot-kogda-peretanut
вот когда перетанут заходить</quote>
/forums/comment/522544-nu-vot-i-ja-nakonec-to-sdelal-krivodryg-video-https
Ну вот и я наконец-то сделал криводрыг
/forums/comment/522547-narod-vsjo-ne-kak-ne-mogu-pobit-svoj-rekord-v-vyhodah
Народ всё не как не могу побить свой рекорд в выходах силой(
как делать 20+++ ??
Перешёл на Выходы силой +12кг на 7-8 раз(((
но особого роста не заметил(
/forums/comment/522548-quote-name-mamay-post-522544-ja-nakonec-to-sdelal
я наконец-то сделал криводрыг</quote>
, поздравляю! Все с них начинали!
/forums/comment/522550-quote-name-vyxodnadve-post-522548-quote-name-mamay
я наконец-то сделал криводрыг</quote>
, поздравляю! Все с них начинали!
</quote>
