/forums/comment/118917-k-organizatoram-v-moskve-ul-kosygina-d-7-est-horoshaja
05.09.2013 00:20
К организаторам. В Москве Ул.Косыгина, д.7 есть хорошая площадка. Новая с турниками , лестницами и прочим. Фотки могу скинуть. Пожалуйста добавьте на Вашу карту.
Дорогу осилит идущий!
/forums/comment/118918-quote-name-krokodil745-k-organizatoram-v-moskve-ul
05.09.2013 00:55
К организаторам. В Москве Ул.Косыгина, д.7 есть хорошая площадка. Новая с турниками , лестницами и прочим. Фотки могу скинуть. Пожалуйста добавьте на Вашу карту.</quote>

Наша карта пополняется силами участников проекта, ты можешь добавить эту площадку самостоятельно на странице http://workout.su/areas через желтую кнопку "Добавить" 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/118919-quote-name-sur-quote-name-wasd-1-raz-v-mesjac-quote
05.09.2013 00:55
1 раз в месяц.</quote>
Антон, ты сам взвешиваешься каждый месяц? 😃</quote>

Да. Иногда раз в 2 месяца.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/118920-quote-name-wasd-da-inogda-raz-v-2-mesjaca-quote-jeto
Да. Иногда раз в 2 месяца.</quote>
Это потому что цель - изменить массу, или ты какие-то выводы по динамике массы делаешь?
/forums/comment/118921-quote-name-sur-quote-name-wasd-da-inogda-raz-v-2
05.09.2013 08:38
Да. Иногда раз в 2 месяца.</quote>
Это потому что цель - изменить массу, или ты какие-то выводы по динамике массы делаешь?</quote>

Я делаю фото с разных ракурсов + смотрю вес. Да, есть цель набрать массы и делаю выводы по динамике.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/118922-ja-dumaju-chto-nado-na-2-oj-nedele-vzveshevatsja
05.09.2013 12:50
Я думаю, что надо на 2-ой неделе взвешеваться, покрайней мере тем, кто худеет.А то если раз в месяц взвесился, стал на весы, а там фактически ничего не поменялось, и получается, что месяц зря пролетел, а так 2 недели какраз экватор месяца и можна проанализировать на правильном ли ты пути или надо что-то в питании менять!
/forums/comment/118923-vprincype-takaja-zhe-istorija-i-s-temi-kto-nabiraet
05.09.2013 12:53
Впринцыпе, такая же история и с теми, кто набирает вес!
/forums/comment/118924-quote-name-turbo3335-ja-dumaju-chto-nado-na-2-oj
05.09.2013 13:12
Я думаю, что надо на 2-ой неделе взвешеваться, покрайней мере тем, кто худеет.А то если раз в месяц взвесился, стал на весы, а там фактически ничего не поменялось, и получается, что месяц зря пролетел, а так 2 недели какраз экватор месяца и можна проанализировать на правильном ли ты пути или надо что-то в питании менять!</quote>

Вес далеко не самый лучший показатель для отслеживания прогресса, и об этом будет ближайший инфо-пост, который увидит свет уже в воскресенье 😉 А пока можешь рассказать друзьям о программе! Вместе будет веселее!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/118925-pravilno-ves-ne-pokazatel-a-vot-razmer-odezhdy-jeto-da
Правильно вес не показатель, а вот размер одежды это да. Я перед началом занятий ( а сейчас я ежедневно делаю по утрам интервальную тренировку с подтягиваниями и присед и отжимания + пресс) размер доходил до 54 (иногда брюки) на сегодня джинсы купил 2 пары, 48 размер, а вот рубашка все равно 42 по вороту) как говорится результат на лицо, живота нет (хотя небольшая прослойка жира остается, пресс не кубики, пока) плечи и шея такие же остались, а вес с 82-89 (варьировался) стал 78-80 вот так. Вот и думай вес не спал, а штаны спадают.
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/118926-rebjata-ja-tozhe-sklonjajus-k-tomu-chto-ves-ne-glavnoe
05.09.2013 18:59
Ребята, я тоже склоняюсь к тому, что вес не главное в этой программе, а главное результат, но также как и результат в подходах, должен быть и результат в весе, не зряже отдельно выведена статья на эту тему и система 3 кулака!!
Ведь если не убрать лишний жир, то и прогреса в подходах лучшего не будет!!!
/forums/comment/118927-quote-name-turbo3335-rebjata-ja-tozhe-sklonjajus-k
05.09.2013 22:38
Ребята, я тоже склоняюсь к тому, что вес не главное в этой программе, а главное результат, но также как и результат в подходах, должен быть и результат в весе, не зряже отдельно выведена статья на эту тему и система 3 кулака!!

Ведь если не убрать лишний жир, то и прогреса в подходах лучшего не будет!!!</quote>

Жир перейдет в мышцы 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/118928-vchera-zelenyj-zmij-odolel-menja-posle-11-dnej
06.09.2013 01:20
Вчера зеленый змий одолел меня. После 11 дней воздержания друзья позвали в гости, у них 10 лет отношениям, в общем выпил вина. Расстроило то, что под выпивку мощно закусывал (точнее жрал и жрал) Сегодня взвешивание расстроило, по ходу проблема веса переходит в какую-то одержимость. Не знаю как на этом не зацикливаться? Но худеть все равно надо!
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/118929-quote-name-sliff-vchera-zelenyj-zmij-odolel-menja
06.09.2013 08:14
Вчера зеленый змий одолел меня. После 11 дней воздержания друзья позвали в гости, у них 10 лет отношениям, в общем выпил вина. Расстроило то, что под выпивку мощно закусывал (точнее жрал и жрал) Сегодня взвешивание расстроило, по ходу проблема веса переходит в какую-то одержимость. Не знаю как на этом не зацикливаться? Но худеть все равно надо!</quote>
Не парься - занимайся и весь жир перейдет в мясную прослойку😃
Добавь спринтерский бег пару раз в неделю, у меня товарищ счас бегает 2-3 раза в неделю, так по нему прям видно как он худеет.
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
/forums/comment/118930-quote-name-sliff-problema-vesa-perehodit-v-kakuju-to
06.09.2013 10:06
проблема веса переходит в какую-то одержимость</quote>

При росте 178см, 88кг это не такой уж и плохой вес. Его особо то и сгонять не нужно. Действительно, включить силовые тренировки и через полгода при таких данных будет фигура Аполлона.
/forums/comment/118931-quote-name-sliff-vchera-zelenyj-zmij-odolel-menja
06.09.2013 13:09
Вчера зеленый змий одолел меня. После 11 дней воздержания друзья позвали в гости, у них 10 лет отношениям, в общем выпил вина. Расстроило то, что под выпивку мощно закусывал (точнее жрал и жрал) Сегодня взвешивание расстроило, по ходу проблема веса переходит в какую-то одержимость. Не знаю как на этом не зацикливаться? Но худеть все равно надо!</quote>

Перечитай ещё раз пост - http://workout.su/forum_thread/1943
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD