Форумы

Камрады, приветствую!

Поздравляю всех с началом и желаю всем дойти до конца!

Знал, что моя ситуация запущена, но не предполагал что настолько , поэтому начав 5,10,10,10
осознал, что уже на 2 подходе рискую не "вытянуть" и сократил повторения до 3,5,5,5.
3 оставшихся подхода отработал по этой схеме с минутным отдыхом между ними.
В связи с этой ситуацией вопрос к компетентным товарищам: насколько корректно было мое решение?
М.б. стоило бы всё же "выложиться" сколько смогу, тем более, сколько помню свой предыдущий опыт физподготовки, все тренеры говорили, что только работа "на пределе" своих возможностей даёт результат.
</quote>

Можно ли совмещать с пробежками или это будет перебор?))</quote>

мне кажется нужно,ибо пробежка ведь это хороший разогрев для всего тела,я например бегу до площадки с турниками - 10 мин,и потом начинаю делать упражнения.</quote>

Не выкладываюсь по ощущениям даже на 50%. Или пока не форсировать?</quote>

обязательно ли начинать с 4 кругов?
можно ли начать с большего количества?</quote>

Знал, что моя ситуация запущена, но не предполагал что настолько , поэтому начав 5,10,10,10
осознал, что уже на 2 подходе рискую не "вытянуть" и сократил повторения до 3,5,5,5.
3 оставшихся подхода отработал по этой схеме с минутным отдыхом между ними.
В связи с этой ситуацией вопрос к компетентным товарищам: насколько корректно было мое решение?</quote>

Можно ли совмещать с пробежками или это будет перебор?))</quote>