Не засчитано!
1) При отжиманиях на брусьях пару раз локти не выпрямил,старайся меньше наклоняться.
2)Почему отжимания от пола на кулаках???
Делай как все.И ниже опускайся.3) Угол под турником ты не держишь.Видео специально замедленно в этом месте.
4)Капитанский. Ты закинулся с помощью ног.Нужно силой рук тащить
Переделай, это нетрудно
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
Отлично!
Заношу в список разрядников!
В первом твоем видео подтягивания вроде были лучше
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
НЕ засчитываю.
1.Тебя должно быть видно во весь рост всегда
2.При подтягиваниях в нижнем положении не разгибал руки.
3.Сделай отжимания от пола на полу...
4.Остальное Все НОРМ
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
Отлично!!
Заношу в список
Успехов в Воркауте
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
Встрой видео в тему.
Кнопка над полем для ввода текста 3яя справа
Не засчитываю.
1.Сделай подтягивания на более высоком турнике,дабы держать ноги прямыми и руки всегда ПОЛНОСТЬЮ разгибались.
2.При отжиманиях на брусьях слишком большой наклон вперед.Тело максимально вертикально держи
3.При отжиманиях ниже опускайся и сними немного сбоку
4.Поднятия ног сними немного сбоку
5.При подъемах перевором руки в упоре должны полностью выпрямляться
6.Капитанский.Потренируй его получше, чтобы не заползать за заднице
Ноги желательно держать максимально прямыми и ровными7.Удачи и успехов!
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
1.Сними подтягивания нормально, чтоб солнце в камеру не светило и в полный рост тебе должно быть видно всегда, во всех упражнениях
2.Брусья. Не разгибал руки до конца.ноги держи прямыми
3.отжимания. Сними ниже, я просто не вижу,как ты опускаешься.
4.при подъеме ног, ноги должны быть ровными и прямыми.Потрень растяжку
5.Подъем переворот.Руки в упоре должны быть примыми.
6.Нет угла в 90 градусов
7.Необязательно видео целиком, можно нарезками, легче сдавать будет
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
1.Сними подтягивания нормально, чтоб солнце в камеру не светило и в полный рост тебе должно быть видно всегда, во всех упражнениях
2.Брусья. Не разгибал руки до конца.ноги держи прямыми
3.отжимания. Сними ниже, я просто не вижу,как ты опускаешься.
4.при подъеме ног, ноги должны быть ровными и прямыми.Потрень растяжку
5.Подъем переворот.Руки в упоре должны быть примыми.
6.Нет угла в 90 градусов
7.Необязательно видео целиком, можно нарезками, легче сдавать будет
</quote>Спасибо, учту. Пойду тренироваться
Встрой видео в тему.
Кнопка над полем для ввода текста 3яя справа
Не засчитываю.
1.Сделай подтягивания на более высоком турнике,дабы держать ноги прямыми и руки всегда ПОЛНОСТЬЮ разгибались.
2.При отжиманиях на брусьях слишком большой наклон вперед.Тело максимально вертикально держи
3.При отжиманиях ниже опускайся и сними немного сбоку
4.Поднятия ног сними немного сбоку
5.При подъемах перевором руки в упоре должны полностью выпрямляться
6.Капитанский.Потренируй его получше, чтобы не заползать за заднице
Ноги желательно держать максимально прямыми и ровными7.Удачи и успехов!
</quote>Спасибо за указания, завтра пересдам
